Развлечения для здоровья: Компьютер, кроссворды и настольные игры защищают от деменции

Исследование, проведенное австралийскими специалистами, показывает, какие виды деятельности являются хорошей профилактикой деменции у пожилых людей

В 2022 году в мире было выявлено около 55 миллионов человек с деменцией, связанной с преклонным возрастом. Еще более тревожным является тот факт, что каждый год будет появляться 10 миллионов новых случаев заболевания. Очевидно, что предотвращение или замедление наступления деменции у пожилых людей становится сегодня важнейшим приоритетом в глобальном масштабе.

Фото: CC0

Группа специалистов из австралийского Университета Монаша использовала данные о 10 318 австралийцах старше 70 лет, полученные в рамках долгосрочного проекта ASPREE (Aspirin and Ageing Health Research), посвященного изучению применения аспирина и состояния здоровья пожилых людей. Джоанн Райанн и ее коллеги изучили, какие виды деятельности приносят наибольшую пользу в предотвращении или отсрочке развития деменции.

Люди, которые пользуются компьютером, занимаются самообразованием, подписываются на журналы, разгадывают кроссворды, играют в шахматы и другие настольные игры, лучше противостоят деменции, чем те, кто занимается более пассивными видами деятельности, такими как вязание, рисование или общение, свидетельствуют результаты исследования, недавно опубликованные в профессиональном журнале JAMA Network Open.

Результаты оставались убедительными даже тогда, когда исследователи учитывали влияние образования и социально-экономического статуса. Они также не обнаружили существенных различий между мужчинами и женщинами. Кроме того, было показано, что размер группы или социальной сети данного человека, а также частота посещения ресторанов или кинотеатров, не влияют на профилактику деменции.

«У нас была уникальная возможность ликвидировать пробел в нашем понимании развития деменции, изучив широкий спектр видов деятельности, которыми занимаются пожилые люди, и сосредоточившись на их связи с профилактикой или отсрочкой развития деменции. Полученные результаты говорят о том, что активный подход к полученным ранее знаниям более эффективен, чем более пассивные занятия. Особенно важно поддерживать активность ума и решать сложные задачи», – рассказала Райанн.