По мнению ученых, креативность можно тренировать так же, как и мышцы

Тот, кто часто занимается творческой деятельностью, хорошо знает времена, когда новые идеи не приходят внезапно

Люди, склонные к более традиционному мышлению, борются с отсутствием воображения. Однако, по мнению психологов, врожденная склонность мыслить шаблонно не может быть необратимой. Исследование ученых из Университета штата Вашингтон сосредоточилось на том, как стимулировать творческие способности мозга с помощью эмоций.

Фото: Алиса Дитрих

По словам ведущего автора исследования Лили Чжу из Вашингтонского государственного университета, «всякий раз, когда мы отрываемся от нашей существующей точки зрения и пытаемся использовать различные эмоции в нашем мышлении, в процесс включается творческий элемент». Следовательно, творчество можно тренировать в соответствии с ним. Результаты опроса, который Чжу и ее коллеги провели на выборке из 279 студентов университета, подтвердили ее предположение: оказалось, что люди, регулярно применяющие «эмоциональную переоценку», как правило, более креативны и открыты для новых задач.

В другом эксперименте 335 добровольцев смотрели сцену из фильма, вызывающую гнев, и им дали задание поработать со своими эмоциями: подавить их, подумать о чем-то другом или посмотреть на отснятый материал через другой объектив. Впоследствии исследователи попросили их попробовать придумать новое использование освободившихся площадей в бывшем кафе. В то же время те, кто практиковал эмоциональную переоценку с помощью фильма, предлагали более творческие предложения, такие как общественный туалет или детский сад, даже если они ранее попадали в категорию «традиционного мышления».

По словам Чжу, вышеупомянутый вывод можно использовать в компаниях, где сотрудники могут целенаправленно практиковать эмоциональную переоценку. «Отрицательные эмоции неизбежны на рабочем месте», — утверждает исследователь. «Однако мы можем относиться к ним продуктивно и без вреда для здоровья, рассматривая их как возможность практиковать гибкое мышление».