Недостаток сна означает меньшую готовность помогать другим: Новое исследование

Недостаток сна негативно сказывается на здоровье не только самого человека, но и окружающих его людей. Согласно новому исследованию, лишенные сна люди ведут себя более эгоцентрично и менее охотно помогают другим людям

Исследователи из Оксфордского университета в Великобритании позволили двадцати добровольцам провести две ночи в лаборатории: Но пока часть испытуемых спокойно спала в удобных кроватях, другим пришлось бодрствовать. На следующее утро исследователи заставили каждого из них заполнить анкету, чтобы выяснить, насколько они готовы проявить щедрость в тот момент в различных ситуациях – будь то позволить кому-то сесть в автобус или подвезти коллегу по дороге на работу. Исследователи опубликовали результаты своего наблюдения в научном журнале PLOS Biology.

Фото: центр-профилактики.рф

При этом исследования показали, что в более чем трех четвертях случаев добровольцы, скорее всего, будут вести себя эгоистично и не предложат помощь другим после бессонной ночи, даже если это будет член их собственной семьи. На основе сканирования мозговой активности исследователи также обнаружили, что у участников, страдающих от недосыпания, снизилась активность областей, отвечающих, в частности, за социальное поведение.

Кроме того, анализ более трех миллионов благотворительных проектов за 2001-2016 годы показал, что пожертвования падали примерно на 10%, когда сбор средств проводился сразу после перехода с зимнего на летнее время. Поэтому потеря всего одного часа сна оказала большое влияние на решение помогать другим.

По мнению авторов исследования, эпидемия бессонницы, которой страдает большая часть западного общества, может иметь серьезные последствия. Медицинские работники и полицейские, несущие ночные дежурства, особенно склонны к хроническому недосыпанию, а усталость снижает способность к концентрации внимания.