Факты и мифы: долгая работа за компьютером вредит нашим глазам?

Правда ли, что сидение за компьютером вредно для глаз? И может ли взгляд в монитор вызвать близорукость? Как защитить глаза при работе с компьютером?

Нет прямых доказательств того, что экраны телевизоров, компьютерные мониторы или мобильные телефоны вызывают близорукость. Однако длительная работа с цифровыми дисплеями может доставить некоторые проблемы. Офтальмолог Марк Розенфилд из Государственного университета Нью-Йорка провел исследование по этой теме, в котором приняли участие специалисты административного персонала из Манхэттена.

Фото: http://www.majalah-holiday.com/

Около 40% испытуемых жаловались на сильную усталость глаз после работы, которая длилась как минимум половину того времени, которое они ранее проводили за монитором. Розенфельд назвал эти трудности «синдром компьютерного зрения». По его словам, такие проблемы вызваны не самим монитором, а небольшим размером шрифта и небольшим расстоянием между глазами и текстом. Кроме того, наш глаз, который к тому же намного меньше мигает при просмотре экрана компьютера, просто не приспособлен так долго смотреть на то, что находится прямо перед нашим лицом – в данном случае 50-70 см. Смартфоны и планшеты могут улучшить наше зрение за счет меньшего расстояния от лица.