Максим Галкин рассказал, как ему удалось похудеть к лету

Юморист Максим Галкин никогда не признавался, что он метросексуал, но о красе ногтей и фигуры всё же заботится. О своих промахах и достижениях он периодически рассказывает своим подписчикам в Instagram. Весной он делился, что поднабрал лишних килограммов и спрашивал у фолловеров совета, как похудеть к пляжному сезону. Однако оказалось, что ничьи мнения Галкину не были нужны, - он справился самостоятельно и поведал, в чём секрет его прекрасной формы.

В своём микроблоге Галкин опубликовал забавное видео, где он играет с двойняшками Лизой и Гарри в бассейне в своей подмосковной резиденции.

«Подброс двух двадцатикилограммовых детей в воду - лучшее упражнение для ВПП», - делится Максим своим ноу-хау.

За жизнью близнецов поклонники тоже наблюдают благодаря фото- и видеоотчётам, которые часто выкладывает артист. Несмотря на юный возраст, наследники Пугачёвой и Галкина уже преуспели во многих занятиях. Они старательно изучают французский язык и хорошие манеры. Лиза увлекается плаванием, а ещё периодически пробует себя в роли модели на модных показах.

Активность малышей поневоле заставляет родителей держать себя в тонусе. Хотя есть у Максима и другие способы поддержания оптимальной массы тела. Информагентству «Экспресс-Новости» стало известно, что Галкин периодически испытывает на себе разного рода диеты. Тренирует, так сказать, силу воли. Юморист с малых лет испытывал проблемы с желудком и ограничивать себя в питании приходилось по предписаниям врачей. Сейчас он уже поднаторел в вопросах правильного рациона и придерживается мнения, что слишком жёсткие диеты до добра не доводят.

«На мой взгляд, любые диеты, ограничивающие разные категории питания (белковые, безуглеводные, раздельное питание), все они от лукавого. То есть что-то лечит, что-то калечит. Я считаю, что самое главное для человека - придерживаться пищи, которой питались его предки на протяжении веков и которая естественна для данной широты и долготы. То есть не надо есть у нас так, как едят в Африке, в Океании. Есть морепродукты в Сибири или строганину на берегу Средиземного моря - это абсурд. Мне кажется, надо просто не переедать. Вот и все», - говорит Максим.

Он признаётся, что часто позволяет себе есть после шести. Галкин считает кощунством пытать своё желудок голоданием, особенно когда предстоит поздно ложиться спать.