Антиоксидантные витамины создают защитный барьер в организме от свободных радикалов, последствий стресса и преждевременного старения. При правильном использовании таких препаратов значительно улучшается общее состояние здоровья. Антиоксиданты, такие как витамин-С, витамин-Е и бета-каротин (прекурсор витамина-А), играют важную роль в защите клеток организма от свободных радикалов. Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и вызывать окислительный стресс. Окислительный стресс связан с различными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рак и преждевременное старение. Для вас мы подготовили ТОП лучших антиоксидантных витаминов, где рассмотрим самые полезные добавки, которые не навредят вашему здоровью!
Открывают наш рейтинг антиоксидантные витамины Компливит Сияние, которые включают 10 витaминных веществ и 4 микроэлемента. Препарат обладает общеукрепляющим, оздоравливающим и антиоксидантным действием. Особенностью этого комплекса является наличие физиологической дозы селена, который известен как сильнейший природный антиоксидант. Производитель добавил в таблетки невысокие профилактические дозы нутриентов, чтобы избежать риска передозировки.
Преимущества:
Недостатки:
Добавка содержит рутин, который заслуженно называется «средством омоложения», его воздействие выражается во влиянии на метаболические процессы, реализующие антивозрастной эффект. Рутин также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляя стенки сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, помогает в устранении воспалений и отеков, в т. ч. при варикозном расширении вен. Регулярное употребление добавки способствует уменьшению кровоточивости десен.
Преимущества:
Недостатки:
Активные соединения клюквы (органические кислоты) препятствуют прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря и вызывают повреждения бактериальных клеток. Таким образом, для болезнетворных микроорганизмов создаются условия, приводящие к их разрушению и выведению из организма. В составе комплексной терапии экстракт ягод клюквы способствует скорейшему устранению симптомов цистита, уменьшению болей в области мочевого пузыря и нормализации частоты мочеиспускания. За счет положительных отзывов, это добавка и занимает свое место в ТОПе.
Преимущества:
Недостатки:
Куркумин оказывает противовоспалительное, антимутагенное и антиоксидантное действие. Снижает окислительный стресс, повышает активность собственных антиоксидантных ферментов организма. В качестве антиоксиданта, предупреждающего образование высокотоксичных свободных радикалов в организме.
Преимущества:
Недостатки:
Совместное применение витаминов-А, -С, -Е и дигидрокверцетина потенцируют действие друг друга в несколько раз. Дигидрокверцетин сибирский обладает капилляропротекторным, антиоксидантным свойством, рекомендуется принимать при заболеваниях дыхательной системы – остром и хроническом бронхите, пневмонии, бронхиальной астме. Защищает клеточную мембрану, нейтрализуя свободные радикалы, тем самым оказывает лечебно – профилактическое действие. Витамин-А участвует в синтезе антител и отвечает за противовирусный иммунитет. Витамин-Е способствует выработке эритроцитов и предохраняет клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. С (аскорбил пальмитат) является антиоксидантом, способствует продукции интерферона, обеспечивая нормальный иммунологический статус организма.
Преимущества:
Недостатки:
Вошел в наш топ антиоксидантных витаминов препарат Коэнзим Q10 – витаминоподобное соединение, играющее основную роль в выработке энергии в клетках. Оно встречается во всем организме, но его максимальные концентрации содержатся в сердце, печени и почках. С возрастом его выработка ослабевает. Коэнзим Q10 эффективно борется со свободными радикалами в клеточных мембранах и в кровеносных сосудах. Многолетние научные исследования показали, что Коэнзим Q10 способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и выработке энергии в клетках.
Преимущества:
Недостатки:
Этот комплекс можно назвать лучшими омолаживающими витаминами в своем сегменте. Препарат, благодаря уникальной структуре, оказывает широкий спектр действия на все системы организма. Для усиления эффекта, необходимо применять в комплексе с витaминами. При регулярном приеме улучшает иммунитет, защищает организм от свободных радикалов.
Преимущества:
Недостатки:
Дигидрокверцетин ультра Bionormula – комплекс сбалансированных витаминых веществ для укрепления сосудов и улучшения работы кровеносной системы. Повышенная биодоступность (усвояемость) всех компонентов достигается за счет технологии производства биофлавоноида дигидрокверцетина из древесины сибирской лиственницы с чистотой не менее 90%. Рекомендуемая суточная доза биофлавоноидов – от 200 до 500 миллиграмм в день. Организмом эти полезные соединения не синтезируются, поэтому необходимо употреблять достаточное количество продуктов, в которых они содержатся.
Преимущества:
Недостатки:
Real Pharm RESVERATROL – превосходный качественный комплекс. Основным ингредиентом продукта является ресвератрол, который обладает многими полезными для здоровья свойствами. В первую очередь это кардиопротекторное и противовоспалительное действие. Также положительно влияет на кровеносную систему. Ресвератрол также имеет доказанный противораковый эффект, хотя он также широко используется во время терапии. Является сильным антиоксидантом и обладает антимутагенным действием.
Преимущества:
Недостатки:
Антиоксиданты играют важную роль в борьбе со свободными радикалами, разрушающими клетки организма. Загрязнение окружающей среды также может играть роль в производстве вредных свободных радикалов. Запатентованная синергетическая формула Solgar содержит полный и широкий спектр ингредиентов, которые способствуют антиоксидантной активности и содержат антиоксиданты, витaмины, минералы.
Преимущества:
Недостатки:
Если сравнить антиоксидантные витамины, то Resveratrol — биологически активное вещество, оказывающее положительное влияние на организм человека, обладающее антиканцерогенными, гепатопротекторными и противовоспалительными свойствами. Ресвератрол бад – естественный “энергетик”, способствующий увеличению продолжительности и улучшению качества жизни. Resveratrol в капсулах – БАД против старения. Ресвератрол используется для поддержки сердца и сосудов, мозга, зрения.
Преимущества:
Недостатки:
Растительный полифенол оказывает противоопухолевое, антиоксидантное, противовоспалительное действие. Снижает глюкозу в крови, проявляет кардиопротекторное действие. Принимать необходимо вовремя еды, в первой половине дня. Курс: 1-3 месяца в зависимости от рекомендаций специалиста.
Преимущества:
Недостатки:
СИНТЕЗИТ Омоложение – это уникальная добавка с научно подтвержденными активными биологическими свойствами компонентов. Мощные антиоксидантные свойства, которые демонстрируют эти витаминные вещества, прекрасно сочетаются с прорегенеративным действием и способностью компонентов буквально останавливать старение, возвращать красоту кожи и волос, блеск глаз и здоровый цвет лица.
Преимущества:
Недостатки:
Proper Vit предлагает мультивитаминный комплекс для мужчин, который содержит полный спектр антиоксидантов, необходимых для поддержания мужского здоровья. Он содержит витамины-B, витамин-C, витамин-E, цинк, магний, кальций, селен и другие минералы, которые помогают повысить уровень энергии и улучшить иммунную систему. Эта пищевая добавка разработана специально для мужчин и содержит антивозрастные компоненты, такие как лютеин и ликопин. Proper Vit также предлагает антиоксидантную смесь фруктов и энергию, которая помогает поддерживать здоровье нервной системы и защитить организм от свободных радикалов.
Преимущества:
Недостатки:
Завершает наш обзор антиоксидантных витаминов красная микроводоросль, которая вырабатывает астаксантин БАД — сильнейший антиоксидант для защиты от вредного ультрафиолета. Астаксантин показывает более высокую активность, чем другие антиоксиданты, поскольку благодаря своей химической структуре он связывает внутреннюю и наружную клеточные мембраны. Астаксантин в 550 раз сильнее, чем витамин-Е, в 6000 раз сильнее, чем витамин-С. Кроме того, он в 10 раз эффективнее, чем зеаксантин, лютеин, кантаксантин и бета-каротин.
Преимущества:
Недостатки:
Чтобы предупредить негативные изменения, многие врачи рекомендуют дополнительно принимать антиоксиданты в виде биологически активных добавок. Лучшими средствами с антиоксидантным действием признаны натуральные вещества, такие как ферменты, микроэлементы, некоторые суперфуды. Препараты будут полезны и мужчинам, и женщинам.
Наиболее выраженными антиоксидантными свойствами обладают витамины А, С и Е, а также микроэлементы – железо, медь, цинк и селен.
Хотя применение Е, С и А не было ассоциировано с какими-либо выраженными токсическими эффектами, следует подчеркнуть, что в одном исследовании был выявлен повышенный риск рака легкого у курящих пациентов, получающих препарат витамина-А. E, С и A – это основные витаминные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Роль других веществ (К, группы В, омега-3 и омега-6 жирных кислот) также важна, однако не является определяющей.
Когда речь заходит об антиоксидантах, то чаще всего подразумевают антиокислители органических соединений. В группу антиоксидантов входят минералы, каротиноиды и витaмины.
Витамин-Е можно назвать самым мощным антиоксидантом. Он является жирорастворимым витаминным веществом, который играет важную роль в поддержании здоровья организма. Вот несколько полезностей, которые приносит витамин-Е:
Важно отметить, что перед началом приема Е в виде добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильную дозировку и убедиться, что нет противопоказаний.
Оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов, провоцирует различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, и проблемы с глазами, такие как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Антиоксиданты способны замедлить эти процессы, а в некоторых случаях и обратить их вспять, восстанавливая поврежденные клетки.
Борьба с окислительными процессами — основная задача антиоксидантов. Как следствие, они:
В аптеках и на маркетплейсах представлены сотни добавок, поэтому при выборе качественного препарата нужно учитывать его состав, дозировки активных компонентов, форму выпуска и правила применения. Самые известные антиоксиданты — С и Е, однако не стоит ограничиваться только этими добавками. Доказанную эффективность имеет селен, лютеин, ресвератрол, куркумин, экстракты водорослей спирулины и хлореллы. Дозировки действующих веществ должны быть близки к средней суточной потребности здорового человека, поскольку переизбыток нутриентов так же негативно сказывается на здоровье, как и их недостаток.
На этом мы завершаем рейтинг! Берегите свое здоровье!