Обзор витаминов Омега 3

Витамины Омега 3 являются жирными кислотами, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. Они включают в себя три основных типа: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Омега-3 кислоты необходимы для нормального функционирования мозга, глаз, сердца и сосудов. Они также имеют противовоспалительные свойства и помогают снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Какие добавки выбрать для регулярного использования? Рассмотрим рейтинг лучших витаминов Омега-3 на отечественном рынке.

Содержание

1. Витамин Mote
2. Витамин КардиоАктив
3. Витамин SOLAB
4. Витамин Green Line Nutrition
5. Витамин Biopharma
6. Витамин BioHerb
7. Витамин Zolten Tabs
8. Витамин 1WIN
9. Витамин Миофарм
10. Витамин PowerLabs
11. Витамин Доппельгерц актив
12. Витамин California Gold Nutrition
13. Витамин Leaftogo
14. Витамин Mollers
15. Витамин Premium Eezer
16. Для чего нужно принимать витамины Омега 3?
17. Чем полезны витамины Омега 3?
18. Можно ли пить витамины Омега 3 без назначения врача?

Витамин Омега 3 Mote

Открывает наш рейтинг витамин Омега 3 Mote. Это БАД от бренда, который стремится внедрить в жизнь человечества здоровое питание, обогащенное полезными веществами и микроэлементами. Фирма с трепетом относится к своей репутации и дорожит хорошим отношением покупателей, поэтому имеет все сертификаты соответствия на свою продукцию. Таблетки помогают защитить сердечно-сосудистую систему от негативных воздействий, отложения холестерина, укрепляют её.

Омега 3 Mote 1100 мг 120 капсул

Преимущества:

• не имеет вкуса и запаха
• не вызывает неприятных симптомов

Недостатки:

• не найдено

Витамин КардиоАктив Омега-3

Месячный курс приема комфортно переносится человеком, появление аллергических реакций на компоненты препарата встречаются довольно редко. В день необходимо пить по 1 капсуле, что очень удобно, уменьшается вероятность забыть принять БАД. Периодический прием препарата способствует сокращению числа холестериновых бляшек, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, действует как антиоксидант, способствует омоложению организма в целом.

КардиоАктив Омега-3 капс.

Преимущества:

• доступная цена
• удобный прием (1 капсула в день)
• отлично сбалансированный состав

Недостатки:

• не найдено

Витамин Омега 3

Верная своим традициям, компания производит полностью натуральный БАД, используя технологию молекулярной дистилляции. Это позволяет удалить тяжелые металлы из рыбьего жира, а добавление группы природных соединений Е предотвратить окисление и прогоркание. Изготавливается на основе трех жиров – из сардины, хамсы и скумбрии.

Omega

Преимущества:

• нет характерного привкуса (если употреблять правильно)
• натуральный состав

Недостатки:

• не найдено

Витамин Омега 3 Green Line Nutrition

БАД поставляется в прозрачной таре из пластика с золотистыми надписями и подробной информацией о составе. Здесь содержится 90 софт гелевых капсул. Если соблюдать рекомендации и принимать до трех драже в день, упаковки хватит на 40 дней, что весьма экономично. В каждой «пилюле» препарат имеет рыбий жир в виде эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты.

omega-3-1400mg-green-line-nutrition-90-kapsul-rybii-zhir-omega-3-vitaminy-dlia-immuniteta-serdtsa-i-sosudov

Преимущества:

• хорошая дозировка жирных кислот
• позитивное влияние на сердечную мышцу
• повышает работоспособности

Недостатки:

• не найдено

Витамин Biopharma Тройная Омега-3

Вошел в наш топ витаминов Омега 3 препарат Biopharma. Организму человека необходимо ежедневное поступление незаменимых жирных кислот. При этом, важно не только их количество, но и сбалансированность. Производители данного препарата позаботились о том, чтобы пациенты получали необходимый для здоровья комплекс микроэлементов.

Biopharma Тройная Омега-3 капс.

Преимущества:

• большая упаковка
• удобно принимать капсулы
• натуральный состав

Недостатки:

• не найдено

Омега 3 BioHerb

В составе только необходимые натуральные компоненты, риск возникновения аллергии минимален. Но людям, склонным к аллергическим реакциям стоит быть осторожными, хотя жалоб от покупателей не наблюдается. «Доппельгерц» хвалят за удобную форму приема (капсулы глотаются легко, принимать можно 1 или 2 раза в день по штуке), заметное улучшение самочувствия, возможность назначения подросткам, отсутствие рыбного привкуса.

BioHerb Омега 3 (Рыбий жир) в капсулах, 90 шт по 1000 мг

Преимущества:

• заметный результат
• удобно принимать
• нет характерного рыбного привкуса

Недостатки:

• не найдено

Омега 3 Zolten Tabs

Средство не является лекарством, но прежде, чем покупать его, следует посетить врача. Препарат можно употреблять в течение 1 месяца совершеннолетним пациентам, если не наблюдается индивидуальной непереносимости. Прием выполняется 1 раз в сутки во время еды по две капсулы. Это средство хвалят за удобный режим и форму приема (капсулу легко глотать), за то, что не преследует рыбный привкус в течение дня. Жалобы на сам препарат отсутствуют, но малое количество капсул в упаковке (всего 30, хватает лишь на 2 недели) создает некоторые неудобства – приходится докупать. За счет своей популярности это средство и попало в рейтинг.

omega-3-zolten-tabs-s-vitaminom-e-s-vysokoi-kontsentratsiei-rybego-zhira-90-kapsul

Преимущества:

• эффективность
• цена
• нет рыбного привкуса

Недостатки:

• не найдено

Омега 3 1WIN

Благодаря отсутствию в перечне компонентов хлебных единиц препарат разрешен пациентам больным сахарным диабетом. Согласно инструкции, его нужно употреблять 1 раз в сутки по 2 капсулы до приема пищи, запивая водой. Однако при некоторых недугах дозировка меняется, поэтому необходима консультация врача. Повторный прием возможен только через месяц.

1win-omega-3-900-mg-rybii-zhir-omega-3-omega-3-omega-3-180-kapsul

Преимущества:

• эффективность
• удобная форма приема
• нет характерного рыбного привкуса

Недостатки:

• не найдено

Миофарм Омега-3 + Е

Производится препарат в США, выпускается в виде мягких капсул с жидким центром, в упаковке 100 штук. Каждая капсула содержит в своем составе натуральный концентрированный рыбий жир, который получают из анчоусов. Также в состав препарата входит Е, получаемый из сои.

Миофарм Омега-3 + Витамин Е капс.

Преимущества:

• качественный БАД
• большая упаковка

Недостатки:

• не найдено

PowerLabs

Если сравнить витамины Омега 3, то это натуральный продукт от британской компании. Показано для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в том числе атеросклероза. Помогает обеспечить нормальную работу зрительного аппарата, печени, нервной системы и мозга. Применяется для укрепления иммунитета, повышения стрессоустойчивости, улучшения структуры и внешнего вида волос, ногтей и кожного покрова, повышения выносливости.

powerlabs-omega-3-omega-3-vitaminy-dlia-vzroslykh-i-detei-90-kapsul

Преимущества:

• заметный эффект по мнению большинства покупателей
• применяется для профилактики и лечения

Недостатки:

• не найдено

Доппельгерц актив

Главное преимущество препарата – производство на основе чистых морских водорослей. Растительная форма идеально подходит для вегетарианцев и людей, которые не переносят привкус рыбьего жира. Концентрация полезных веществ на среднем уровне, но состав считается наиболее полезным.

Доппельгерц актив Омега-3 капс.

Преимущества:

• растительная форма без запаха и неприятного вкуса
• небольшие таблетки подходят детям и взрослым людям

Недостатки:

• не найдено

California Gold Nutrition

Одни из лучших препаратов, где есть максимальная дозировка рыбьего жира от американской компании. Производитель использует концентрированный рыбий жир, который поставляют прямиком из Норвегии. Приятный лимонный вкус полностью перебивает запахи рыбьего жира. Форма выпуска не самая популярная – жидкая. Однако такой формат идеально подходит для детей и взрослых, которые не могут глотать капсулы.

california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-kaps

Преимущества:

• высокое содержание полезных веществ (дозировка 3300 мг)
• приятный лимонный вкус, что позволяет принимать БАД без отвращения

Недостатки:

• не найдено

Leaftogo

Продукция этой компании отличается оптимальным соотношением цены и качества. БАД содержит высокую концентрацию Омега 3 и других полезных веществ, в том числе Е. Использует только чистый рыбий жир норвежского происхождения. Содержание жирных кислот в одной капсуле составляет не менее 950 мг. В качестве сырья используется рыбий жир скумбрии, анчоусов и другой мелкой рыбы.

leaftogo-vitaminy-omega-3-iz-dikoi-ryby-792-epa-528-dha-omega-3-rybii-zhir-1620-mg-100-kapsul

Преимущества:

• без неприятного вкуса и резкого запаха
• стоит дешевле аналогичных продуктов

Недостатки:

• не найдено

Moller

Moller производитель позиционирует с тройной концентрацией (950 мг). Компания занимается производством чистой и полезной продукции на основе морепродуктов с середины прошлого века. Заявлено, что добавку производят из трески, сельди и сардины. Морепродукты вылавливают только в чистых морских регионах, после чего она проходит несколько степеней очистки.

zhidkii-rybii-zhir-moller-moller-vkus-tutti-frutti-omega-3-250ml-dlia-detei-i-vzroslykh

Преимущества:

• содержит высокую концентрацию Омега 3 и дополнительные элементы
• капсулы желатиновые и быстро растворяются после приема.

Недостатки:

• не найдено

Premium Eezer

Завершает наш обзор витаминов Омега 3 препарат Premium Eezer. Он занимает свое место не только из-за чистоты продукта, но и высокого содержания ПНЖК, дополнительно в капсуле 2000ме Д. Нет необходимости покупать отдельно два продукта и достаточно одной капсулы в день. Отметим, что БАД отличается повышенной дозировкой жирных кислот.

omega-3-premium-eezer-bad-dlia-zhenshchin-muzhchin-i-podrostkov-rybii-zhir

Преимущества:

• высокое содержание чистой
• высококачественное сырье
• форма выпуска – небольшие капсулы

Недостатки:

• самый дорогой БАД в рейтинге

Одним из самых важных компонентов рыбьего жира является Омега-3. Именно от концентрации данного продукта зависит ее эффективность. Представлена Омега 3 комплексом незаменимых жирных кислот, которые наш организм не способен самостоятельно производить: альфа-линоленовой (АЛА), эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК). АЛА является продуктом растительного происхождения, ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) – животного.

Эти жирные кислоты могут в незначительном количестве синтезироваться в нашем организме (до 5-7%), но этого недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Поэтому очень важно обогащать свой рацион продуктами, насыщенными Омегой-3 или принимать Омега 3 в виде БАДов.

Для чего нужно принимать витамины Омега 3

Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), имеют множество полезных свойств для организма, а именно:

• здоровье сердца: помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшение мозговой функции: играют важную роль в развитии и функционировании мозга. Они помогают улучшить память, концентрацию и когнитивные функции;
• поддержание здоровья глаз: способствуют поддержанию здоровья глаз и предотвращению возникновения проблем со зрением;
• снижение воспаления: обладают противовоспалительными свойствами, помогая снизить воспалительные процессы в организме и уменьшить риск развития хронических воспалительных заболеваний;
• улучшение настроения и снижение риска депрессии: улучшают настроение и снижают риск развития депрессии и других психических расстройств;
• поддержание здоровой кожи: способствуют увлажнению кожи, улучшению ее эластичности и снижению риска развития различных кожных проблем;
• поддержка здоровья костей: помогают поддерживать здоровье костей, укреплять их структуру, что особенно важно для предотвращения остеопороза и других проблем.

Омега-3 можно получить из пищи, такой как морская рыба (лосось, сардины, треска), орехи, семена льна и чиа, а также черный шоколад. Однако в некоторых случаях может потребоваться прием дополнительных витаминных препаратов для достижения оптимального уровня потребления этих жирных кислот.

Чем полезны витамины Омега 3

Итак, польза Омега-3 заключается в следующем:

• активирует производство гормонов, принимающих участие во всех биохимических клеточных процессах;
• понижает уровень вредного холестерина, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• подавляет чувство голода и снижает аппетит;
• формирует мужские половые клетки, мембранные оболочки нейронов головного мозга, а также сетчатки глаз;
• регулирует производство множества гормонов, в том числе и тестостерона;
• доставляет кислород к тканям и клеткам;
• участвует в обменных процессах гормона радости, снижая эмоциональное напряжение;
• поддерживает подвижность суставов, купирует болевой синдром при артритах и артрозах;
• предотвращает развитие воспалительных процессов;
• улучшает внимание, память;
• укрепляет защитные свойства организма;
• помогает сохранить здоровье волос, кожи, ногтей;
• помогает при планировании беременности подготовить организм;
• помогает правильному развитию плода во время беременности;
• замедляет процессы старения.

Можно ли пить витамины Омега 3 без назначения врача

Омега 3 жирные кислоты можно принимать без назначения врача, так как они являются безопасными и широко доступными. Однако перед началом приема препарата, особенно в виде дополнительных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Это особенно важно для людей с определенными заболеваниями или принимающих другие лекарственные препараты, чтобы избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов. Врач сможет оценить вашу потребность в Омега 3 и рекомендовать оптимальную дозировку и способ приема.

Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с Омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.

На этом мы заканчиваем обзор и надеемся, что вы узнали для себя что-то новое!