Лучшие антиоксиданты
Ольга Гришина - 16.02.22 (обновлено 23.10.23) Антиоксиданты - это вещества, содержащиеся в пище, которые нейтрализуют свободные радикалы в организме. Действие таких веществ приводит даже к обновлению клеток кожи, ее омоложению. По этой причине их часто включают в состав косметических средств. К наиболее известным относятся витамины С, А, Е, К, минералы - цинк, марганец, селен, медь, а также экстракты сосны, кедра и облепихи.
Натуральные вещества, такие как витамины, ферменты, микроэлементы и некоторые суперпродукты, признаны лучшими средствами с обновляющим эффектом. Препараты будут полезны как мужчинам, так и женщинам. В аптеках и в Интернете существуют сотни добавок, поэтому при выборе качественного препарата необходимо учитывать его состав, дозировки активных ингредиентов, форму выпуска и правила применения.
Сегодня мы составили рейтинг лучших антиоксидантов для организма, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей. Наши рекомендации помогут вам сделать выбор, оптимальный требованиям и желаниям.
Содержание:
- Антиоксидант Лютеин интенсив таб.
- Антиоксидант Хлорелла и спирулина Оргтиум прессованная, таблетки
- Антиоксидант Тайм эксперт коэнзим q10 таб.
- Антиоксидант Альфа-липоевая кислота капс.
- Антиоксидант Витамин С таб. шип.
- Антиоксидант Full Spectrum Curcumin капс.
- Антиоксидант Компливит селен таб.
- Антиоксидант Витамин E Solgar Vitamin E 134 mg.
- Антиоксидант BioTela Коэнзим Q10 капс.
- Антиоксидант Селен форте с витамином C таб.
- Антиоксидант Коэнзим Q10, 410 мг 60 капсул
- Антиоксидант Omega-3 капс.
- Антиоксидант Lecithin капс.
- Антиоксидант Глюкоберри капс.
- Антиоксидант Альфа-Липоевая кислота
- Какой самый мощный антиоксидант?
- Какие лучше антиоксиданты?
- Какой эффект от антиоксидантов?
Лютеин интенсив таб.
Витаминный комплекс содержит сразу 9 полезных ингредиентов, которые положительно влияют на здоровье глаз и помогают сохранить остроту зрения. В составе есть известные природные вещества лютеин и зеаксантин, отвечающие за обезвреживание свободных радикалов. Врачи рекомендуют такое средство для профилактики близорукости и синдрома «сухого глаза», особенно для пациентов, работающих за компьютером или повергающихся другим постоянным зрительным нагрузкам. Для получения стойкого эффекта производитель советует принимать витамины длительно, что невыгодно по деньгам, поскольку одной упаковки хватает на 10 дней применения.
Особенности:
- Назначение: улучшение зрения
- Возраст: от 14 лет
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- 1 пачка рассчитана на 10 дней
Хлорелла и спирулина Оргтиум прессованная, таблетки
Средство богато витаминами А, С и Е, магнием, цинком, медью и железом. Хлорелла является идеальным вариантом для детоксикации, а спируллина - одно из лучших средств для укрепления иммунитета. При совместном применении суперфуды оказывают комплексное профилактическое действие. Таблетки представляют собой прессованный порошок, поэтому они зеленого цвета и имеют характерный привкус. Покупатели жалуются, что по инструкции от производителя нужно принимать до 10 таблеток в день, из-за чего упаковка быстро заканчивается. Большинство людей хорошо переносит прием водорослей, однако иногда витамины вызывают расстройства ЖКТ.
Особенности:
- Не содержит: глютен
- Энергетическая ценность: в 100 г 316 ккал
- Состав: хлорелла и спирулина
Недостатки:
- непонятна страна производства
- баночки хватит на пару дней
Тайм эксперт коэнзим q10 таб.
Рекомендованная биодобавка для женщин, которые заботятся о своей внешности и молодости кожи. Средство содержит улучшенную формулу коэнзим Q10 + витамин Е для максимального эффекта. Препарат замедляет естественные возрастные изменения и защищает кожу от преждевременного старения. При регулярном приеме женщины замечают, что кожа становится более упругой, цвет лица выравнивается. Упаковка стоит недорого и ее хватает на 2 месяца ежедневного приема, поэтому витамины Тайм Эксперт пользуются заслуженным спросом среди покупателей.
Особенности:
- Назначение: улучшение состояния кожи, волос и ногтей, обновляющее и омолаживающее средство
- Возраст: от 18 лет
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- не выявлено
Альфа-липоевая кислота
Препарат действует в нескольких направлениях: напрямую обезвреживает свободные радикалы, усиливает эффективность других нутриентов, замедляет образование новых окислителей. Универсальность действия делает альфа-липоевую кислоту идеальным выбором для профилактического приема. Важный момент для женщин: препарат препятствует деформации коллагеновых волокон и замедляет появление морщин. Покупатели отмечают позитивное влияние добавки на печень и обмен веществ, для многих альфа-липоевая кислота становится помощником в поддержании веса. Благодаря мицеллярной формуле средство хорошо усваивается.
Особенности:
- Назначение: улучшение состояния кожи, волос и ногтей, обновляющее и омолаживающее средство
- Возраст: от 18 лет
Недостатки:
- может вызывать изжогу
- довольно большие капсулы
Витамин С таб. шип.
Известный среди россиян профилактический препарат с витамином С, который выпускается в удобных для применения шипучих таблетках. Для получения суточной дозы аскорбиновой кислотой достаточно растворить одну пастилку в стакане воды и выпить получившийся вкусный напиток. Производитель предлагает разные варианты дозировки, чтобы каждый смог подобрать для себя вещество в необходимой концентрации витамина. Большая популярность биодобавки обусловлена доступной ценой, сильным антиоксидантным и иммуностимулирующим эффектом.
Особенности:
- Назначение: укрепление иммунитета, общеукрепляющее
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- немного терпковат на вкус
Full Spectrum Curcumin капс.
Краситель куркумин – уникальный антиоксидант, который работает в 5 раз лучше витамина С. Природная формула вещества плохо усваивается, поэтому бренд Solgar предлагает инновационное решение – капсулы с жидким водорастворимым куркумином. Витамины имеют максимальный уровень биодоступности, отличаются длительным и стабильным действием. Врачи рекомендуют приниматьпрепарат как профилактическое и общеукрепляющее средство, для предупреждения онкопатологии, для помощи сердечно-сосудистой системе.
Особенности:
- Назначение: боль в суставах, восстановление суставов, укрепление иммунитета, выведение токсинов, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, профилактика онкологических заболеваний
- Возраст: от 18 лет
- Страна-производитель: США
Недостатки:
- капсулы в банке иногда склеиваются, но не сильно
- цена
Компливит селен таб.
Биодобавка из популярной серии Компливит включает 10 витаминов и 4 микроэлемента, которые обладают общеукрепляющим, оздоравливающим и обновляющим действием. Особенностью этого комплекса является наличие физиологической дозы селена, который известен как сильнейший природный антиоксидант. Производитель добавил в таблетки невысокие профилактические дозы нутриентов, чтобы избежать риска передозировки. Поэтому витамины подходят для каждого человека, который заботится о своем здоровье. После его применения покупатели отмечают прилив бодрости и энергичности, улучшение общего самочувствия, повышение иммунитета.
Особенности:
- Назначение: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее, профилактика старения
- Возраст: от 18 лет
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- возможны боли в желудке после приёма
Витамин E Solgar Vitamin E 134 mg.
Витамин Е (токоферол) защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами и оказывает комплексное действие на организм.Витамины содержат самую лучшую форму нутриента – альфа-токоферол в оптимальной дозе. Желатиновые капсулы небольшого размера, в день нужно пить всего по одной штуке, поэтому никаких проблем с применением не возникает. После курса приема люди замечают, что качество кожи и волос стало лучше, исчезли проблемы в сексуальной сфере, появились силы и энергия.
Особенности:
- Возраст: от 18 лет
Недостатки:
- не выявлено
BioTela Коэнзим Q10 капс.
Препарат более известен как энергетическая добавка, которая активизирует обмен веществ и нормализует ферментативные реакции. Коэнзим Q10 особенно рекомендован спортсменам и людям физического труда для повышения выносливости. При этом он отличается сильным обновляющим действием, а также способствует регенерации кожи, замедляет появление внешних признаков старения, снижает риск пигментных пятен после длительного пребывания на солнце. Простая схема приема по одной капсуле в день, небольшой размер капсул и умеренная цена биодобавки объясняют её популярность у покупателей.
Особенности:
- Назначение: хроническое физическое перенапряжение
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- не выявлено
Селен форте с витамином C таб.
Препарат содержит комбинацию двух важнейших веществ, которые эффективно борются с окислителями и укрепляют иммунную защиту. Антиоксиданты контролируют уровень свободных радикалов и снижают уровень оксидантного стресса, а также предупреждают развитие онкозаболеваний. Среди преимуществ биодобавки стоит выделить удобную форму применения, оптимальные дозировки и доступную цену. После курса приема средства пациенты меньше болеют, чувствуют прилив сил и энергии.
Особенности:
- Назначение: укрепление иммунитета, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- Возраст: от 18 лет
- Страна-производитель: Россия
Недостатки:
- маленькое содержание витамина в одной таблетке
Антиоксидант Коэнзим Q10, 410 мг 60 капсул
Продолжает наш топ антиоксидантов витаминоподобное средство, которое играет основную роль в выработке энергии в клетках- Коэнзим Q10 в капсулах. Он помогает эффективно бороться со свободными радикалами в кровеносных сосудах и клеточных мембранах. Данные антиоксиданты помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку в энергии в клетках. Также антиоксиданты помогают улучшать состояние кожи, тонизируют организм и способствуют профилактике старения.
Особенности:
- недорого
- удобные капсулы стандартной для БАД формы и размера
- кожа значительно улучшилась
- прибавилась энергия после приема
- продукт для поддержания сердечно-сосудистой системы и для поддержания ясности сознания при интеллектуальной нагрузке
Недостатки:
- не указано, сколько в капсуле действующего вещества
Антиоксидант Omega-3 капс.
Продолжит обзор антиоксидантов - жирная кислота Omega-3 в капсулах. Данный продукт позволяет корректировать в организме соотношение простагландинов групп 2 и 3, что в свою очередь позволяет восстанавливать регуляцию воспалительных процессов, аллергических реакций, болевых синдромов, свертываемости крови и многих других функций. Так же, применяя данные антиоксиданты, происходит нормализация показателей вязкости крови, препятствование развитию тромбоза и снижению в организме плохого холестерина.
Особенности:
- удобно принимать
- улучшилось состояние кожи
- улучшилась концентрация внимания
- стало больше энергии
- улучшилось кровообращение
- волосы практически перестали выпадать
Недостатки:
- крупная таблетка
- цена
- малое содержание ЕПК ДПК
Антиоксидант Lecithin капс.
Движемся далее и следующий продукт в нашем обзоре антиоксидантов - Lecithin в капсулах. Лецитин способен оказывать большое влияние на человеческий организм и присутствует в каждой клеточке тела, чаще всего в качестве компонента клеточной мембраны. Лецитин - это вещество входит в группу фосфолипидов и принимает участие в расщеплении жиров и холестерина. Улучшает переваривание жирной пищи и не позволяет лишнему жиру накапливаться в организме человека. Так же лецитин позволяет снижать уровень холестерина в крови, позволяет предотвращать разрушение структуры мозга, выступает защитником нервной системы и печени, укрепляет иммунную систему и принимает участие в профилактике атеросклероза.
Особенности:
- уобная форма выпуска
- после приема тяжесть в желудке пропала
- улучшает работу печени
- удобная доза
- не вызывает побочных действий
Недостатки:
- оставляют жирный след на пальцах
- размер капсул довольно большой
Антиоксидант Глюкоберри капс.
Глюкоберри - препарат на основе экстракта плодов кофейного дерева с добавлением аскорбиновой кислоты и МКЦ. Данный БАД помогает способствовать нормализации снижения остроты зрения, предупреждает возрастные изменения в организме. Подходят эти антиоксиданты и в качестве дополнительного источника витаминов, макро и микроэлементов, в том числе и для больных сахарным диабетом.
Особенности:
- снижает аппетит и тягу к сладкому
- прошли боли в молочных железах
- удобно принимать
- на отлично понижает сахар в крови
Недостатки:
- не выявлено
Антиоксидант Альфа-Липоевая кислота
Закончит наш рейтинг антиоксидантов Альфа-Липоевая кислота, которая представляет собой источник альфа-липоевой кислоты с добавлением экстрактов черного перца и косточек винограда. Данная добавка позволяет активировать выработку глутатиона, позволяет восстанавливать витамины С и Е, способна усилить антиоксидантную защиту организма. При применении данного товара заметно улучшается функционирование сосудисто-сердечной системы. Так же антиоксиданты способны нормализовать обменные процессы.
Особенности:
- отличное качество и качественная упаковка
- снижает аппетит
- большой объем
- восстанавливает повреждение нервных волокон
- удобство применения 1 раз в сутки
- хорошая концентрация действующего вещества
Недостатки:
- высокая цена
Организм человека в целом можно сравнить с работой целого завода, где каждую секунду происходит какая-то работа. Важный участник всех процессов - кислород. Именно он запускает процесс окисления в тканях, и эта энергия обеспечивает биологическое горение. Вот за этот процесс и отвечают антиоксиданты. Они помогают нейтрализовать вредные токсины, а так же способны помочь организму справиться со стрессами и способны поддержать здоровье органов.
Какой самый мощный антиоксидант
Наилучшую пользу для организма может принести большое разнообразие антиоксидантов. Глутатиол, например, один из самых мощных, это пептид, который присутствует в каждой клетке организма. Он способен усиливать действия других антиоксидантов, которые попадают в наш организм с пищей или при приеме витаминных комплексов. Главной функцией глутатиона - защищать клетки от митохондрии, а также проводить детоксикации.
Но существуют и другие известные антиоксиданты:
- Альфа-липоевая кислота. Она способна усиливать действие определенных клеток при воспалительном процессе в организме. Способна быстро помочь при выведении из организма тяжелых металлов. Это лучшая аминокислота, и единственная, которая способна проникать непосредственно в мозг человека.
- Убихинон. Позволяет стимулировать выработку организмом энергии, поддерживать здоровье сердца и иммунной системы. Позволяет уменьшать признаки естественного старения.
- Каротиноиды. В природе открыты учеными огромное количество, но лишь 10 из них присутствуют в организме любого человека.
- Ресвератрол. Если сравнить антиоксиданты, то только данный представитель способен преодолеть гемоэнцефалический барьер, при этом обеспечить защиту мозга и нервной системы. Учеными доказано, что ресвератрол снижает кровяное давление и только он способен защитить организм человека от раковых клеток.
Какие лучше антиоксиданты
Эксперты выявили несколько видов лучших антиоксидантов:
- Ацетил-глутатион - антиоксидант, который обладает противовоспалительным, детоксикационным и иммуномодулирующими свойствами. Прежде эффект от применения ацетил-глутатиона можно было увидеть только после применения уколов красоты, но в наше время этот продукт появился в таблетках. Таблетки ничуть не хуже внутривенного введения препарата, а даже лучше, поскольку эффект от них сохранятся намного дольше.
- Карнозин - самый известный науке и самый эффективный геропротектор. Это не только антиоксидант, он способен помочь в сохранении молодости клеток, замедляя укорочение теломер. Это такие структуры, расположенные на кончиках хромосом, которые при каждом делении хромосом уменьшаются. После того как длинна теломера достигнет своего критического размера - клетка перестает делиться и погибает. Карнозин способен улучшить работу мозга и сердца, помочь поддержать высокую работоспособность.
- Коэнзим Q10. Входящий в состав косметики, он способен замедлить старение кожи, восстанавливает ее упругость, устраняет небольшие морщинки. После приема внутрь способен играть важную роль в выработке энергии. Именно поэтому зачастую его принимают для поддержания работоспособности органов с высокими энергетическими затратами, такими как сердце, печень, мозг, почки и мышцы. А при совместном приеме со статинами, данный продукт будет уменьшать возникновение побочных действий.
- Антиоксидантная формула - это сбалансированный комплекс, состоящий из 22 витаминов и минералов, растительных экстрактов и аминокислот, которые специально составлен для защиты от оксидативного стресса. Позволяет восполнять потребности организма в важных минералах и витаминах, в которых нуждается абсолютно любой здоровый организм.
- Куркумин. Это природный антибиотик, а также очень мощный антиоксидант, который имеет антибактериальную, противовирусную и противогрибковую активность. Добавка с куркумином позволяет снизить хроническое воспаление и болевое ощущение в суставах, также снижает риск образования желчных камней и атеросклероза.
Какой эффект от антиоксидантов
Возникновение окседативного стресса может происходить из-за нехватки свободных радикалов, который в свою очередь провоцирует различные заболевания, такие как сердечно-сосудистые, диабет, болезнь Альцгеймера, болезни глаз, например катаракта, и многие другие. Здесь на выручку могут прийти антиоксиданты, они способны значительно замедлить эти процессы, а некоторые из них даже запустить вспять и помочь восстановить поврежденные клетки. Основная задача для оксидантов - это борьба с окислительными процессами. Они способны:
- помогать клеткам восстанавливаться,
- замедлить процессы старения,
- укрепить иммунную систему
- оптимизировать иммунные процессы в организме,
- снизить риск болезни сердца,
- оберегать организм от вредного излучения, в том числе и от ультрафиолета.
Обращаем ваше внимание, что ученые до сих пор еще не пришли к 100% мнению о пользе потребления антиоксидантов в больших количествах, как добавок. Их переизбыток, в лучшем случае не возымеет никакого эффекта, в худшем - навредит вашему организму. Национальный институт провел некоторые исследования, которые показали, что высокие дозы бета-каротина могут быть связаны с повышенным риском рака легких у курильщиков. И чрезмерно употреблять антиоксиданты нельзя, оно может быть токсичным и могут возникнуть окислительные повреждения - такое явление получило название антиокислительный парадокс.
Наш обзор антиоксидантов для организма подошел к своему завершению. Мы надеемся, что после его внимательного изучения вы сможете подобрать самое подходящее средство.
Комментарии