Топ витаминов

Витамины – это особые вещества, необходимые организму для полноценного функционирования. Они не обладают пищевой ценностью, но выполняют важнейшие функции – регулируют обменные процессы, катализируют биохимические реакции, помогают в усвоении многих минеральных компонентов. Сегодня наши эксперты хотели бы сравнить витамины разного назначения, чтобы выявить в каждой группе лучших представителей, и собрали получившиеся результаты в данном рейтинге.

Содержание

1. Витамины от нервов Алфавит Антистресс
2. Витамины от нервов Компливит Антистресс
3. Витамины от нервов Витамир Мульти В-комплекс
4. Витамины для иммунитета Фруттилар Иммуно
5. Витамины для иммунитета Центрум от А до Цинка
6. Витамины для иммунитета Витрум Иммунактив
7. Витамины для сердца КардиоАктив Боярышник
8. Витамины для сердца Ангиовит
9. Витамины для сердца Аспаркам Авексима
10. Антиоксидантные витамины Синергин
11. Антиоксидантные витамины Антиоксидант Форте
12. Антиоксидантные витамины «Формула долголетия»
13. Витамины для взрослых Доппельгерц актив иммуно-комплекс
14. Витамины для взрослых Алфавит Классик
15. Витамины для взрослых Ревит Алтайвитамины
16. Витамины для животных СЕВАвит
17. Витамины для животных Фармавит Neo
18. Витамины для животных VEDA Фитомины
19. Витамины для памяти Ноопепт
20. Витамины для памяти Гинкго Билоба
21. Витамины для памяти Глицин
22. Витамины для энергии Дуовит
23. Витамины для энергии VITRUM ENERGY
24. Витамины для энергии Алфавит косметик
25. Витамины для спортсменов Animal Pak
26. Витамины для спортсменов VPLab Ultra Men’s Sport
27. Витамины для спортсменов Opti-Men
28. Витамины для глаз Лютеин максимум
29. Витамины для глаз Будь здоров!
30. Витамины для глаз Черника форте с лютеином
31. Витамины для беременных Фемибион
32. Витамины для беременных Элевит
33. Витамины для беременных Витрум Пренатал Плюс
34. Витамины для детей Алфавит Детский сад
35. Витамины для детей Бэби Формула Мишки Мультивитамины
36. Витамины для детей Пиковит
37. Какие витамины для чего помогают?
38. Какие витамины лучше всего?
39. Какие витамины нужно пить каждый день?

Витамины Алфавит Антистресс

Открывают наш рейтинг витамины Алфавит Антистресс. Этот комплекс содержит витaмины группы В, магний и экстракт валерианы. Активные компоненты уменьшают чувствительность нервной системы к негативным внешним воздействиям, помогают снизить повышенную тревожность и раздражительность, ослабить внутреннее напряжение при стрессе и умственных нагрузках.

Алфавит Антистресс таб.

Достоинства:

• широкий состав
• высокая эффективность

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность
• кормление грудью

Витамины Компливит Антистресс

Помимо 10 основных и 4 минералов эта биодобавка содержит экстракт пустырника и экстракт гинкго билоба – компоненты, которые улучшают память и внимание, уменьшают тревожность и раздражительность. «Комплекс спокойствия» – магний, экстракт пустырника и витaмины группы В – повышает естественную устойчивость нервной системы к психоэмоциональному напряжению.

Компливит Антистресс таб.

Достоинства:

• эффективность
• сбалансированный состав
• удобная форма

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность
• кормление грудью

Витамины Витамир Мульти В-комплекс

Kомплекс содержит в своем в своем составе 11 витaминов группы В. Биологически активная добавка улучшает обмен веществ в организме, помогает привести в норму работу иммунной и нервной системы, а также благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Витамир Мульти В-комплекс таб.

Достоинства:

• эффективность
• рекомендован при дефиците витaминов группы В, стрессах, нарушениях обмена веществ, а также для улучшения здоровья нервной системы, кожи, волос и ногтей

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность
• кормление грудью

Витамины Эвалар Фруттилар® Иммуно

Это биологически активная добавка, дополнительный источник витaмина С. БАД выпускается в форме мармеладных пастилок с фруктово-ягодным вкусом. Пастилки помимо аскорбиновой кислоты содержат дсРНК — двуспиральную рибонуклеиновую кислоту. Два активных компонента – витaмин С и дсРНК – стимулируют выработку в организме интерферона и тем самым могут повышать естественную иммунную защиту.

evalar-fruttilar-immuno-marmeladnye-iagody-20-pastilok-evalar

Достоинства:

• эффективность
• препятствуют проникновению вирусов и бактерий через рот, снижая риск развития простудных заболеваний

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность
• кормление грудью

Витамины Центрум от а до цинка

Биологически активная добавка с макро- и микроэлементами. В ее составе есть мощные антиоксиданты: ретинол (витaмин А) и его предшественник бета-каротин. Они помогают нейтрализовать вредные для организма свободные радикалы. Витaмин Е в составе БАД защищает клеточные мембраны от окисления, поддерживает мышечный тонус. Также в составе имеются витaмины группы В – они помогают поддерживать нервную систему. Помимо этих компонентов, добавка содержит витaмины Д3, С, железо, фолиевую кислоту, кальций, магний, цинк.

Центрум мультивитаминный комплекс от а до цинка таб. п/о

Достоинства:

• сбалансированный набор
• эффективность

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• возраст до 18 лет

Витамины VITRUM IMMUNACTIVE

БАД содержит 13 витaминов и 8 минералов, которые необходимы взрослому организму. Витaмины А, С, Е улучшают защитную функцию слизистых оболочек и кожи, способствуют выработке иммуноглобулина А и интерферона. Благодаря этому у бактерий и вирусов меньше шансов проникнуть в организм. Витaмины группы В, витaмины С и Д поддерживают иммунитет – благодаря им иммунные клетки могут нормально функционировать. В составе также есть селен, цинк и природные полисахариды бета-глюканы. В комплексе они активизируют клетки иммунной системы, улучшают защиту от патогенных микроорганизмов.

VITRUM IMMUNACTIVE таб. по

Достоинства:

• сбалансированный набор
• эффективность

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата
• беременность
• кормление грудью
• повышенная склонность к тромбообразованию
• возраст до 18 лет

Витамины КардиоАктив Боярышник

КардиоАктив Боярышник – одни из лучших препаратов для сердца. Биологически активная добавка содержит экстракт цветков и листьев боярышника в сочетании с калия аспарагинатом и магния аспарагинатом. Экстракт боярышника положительно влияет на сердечный ритм и помогает улучшить кровообращение в сосудах сердца. Калий и магний нужны для питания и укрепления сердечной мышцы и стабильной работы сердечно-сосудистой системы. При дефиците этих минералов могут развиваться аритмии и другие нарушения в работе сердца.

КардиоАктив Боярышник таб

Достоинства:

• эффективность
• сбалансированный набор

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность
• кормление грудью

Витамины Ангиовит

Активные компоненты препарата – группы В: пиридоксин, цианокобаламин и фолиевая кислота. Они участвуют во многих важнейших биохимических процессах, помогают нормализовать работу центральной и периферической нервной системы, повышают способность тканей к восстановлению. Также группы В способствуют снижению уровня гомоцистеина – аминокислоты, которая увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ангиовит таб. п/о

Достоинства:

• эффективность
• сбалансированный набор

Противопоказания:

• детский возраст
• гиперчувствительность
• лактация
• непереносимость фруктозы
• глюкозо-галактозная мальабсорбция
• дефицит сахаразы/изомальтазы

Витамины Аспаркам АВЕКСИМА

Лекарственный препарат Аспаркам Авексима содержит калий и магний – минералы, которые регулируют многие обменные процессы. Калий и магний устраняют дисбаланс электролитов, снижают избыточную возбудимость и проводимость миокарда, помогают нормализовать сердечный ритм и быстрее восстановиться после инфаркта миокарда и других тяжелых кардиологических заболеваний.

Аспаркам АВЕКСИМА таб.

Достоинства:

• эффективность
• используют в комплексной терапии ишемической болезни сердца, гипокалиемии, хронической сердечной недостаточности и нарушений сердечного ритма

Противопоказания:

• острая и хроническая почечная недостаточность
• гиперкалиемия
• гиперчувствительность к компонентам
• гипермагнемия
• недостаточность коры надпочечников
• возраст до 18 лет

Витамины Синергин

Биодобавка российского производителя «Синергин» содержит сразу несколько антиоксидантов. В состав входит аскорбиновая кислота, которая способствует укреплению иммунитета и помогает защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами и активными формами кислорода. Убихинон (коэнзим Q 10) участвует в выработке энергии, а рутин нужен для укрепления стенок сосудов. Альфа-токоферола ацетат (витaмин Е) поддерживает работу репродуктивной системы, а бета-каротин (провитaмин А) необходим для здоровья кожи и органов зрения.

Синергин капс.

Достоинства:

• эффективность
• сбалансированный набор

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов
• возраст до 18 лет

Витамины Антиоксидант форте

Биодобавка от российского производителя содержит целый ряд антиоксидантов, среди которых есть бета-каротин, ликопин, цинк, селен, куркума, витaмин Е и витaмин С. Витaмин С необходим для крепкого иммунитета и прочности кровеносных сосудов, витaмин Е для профилактики анемии и поддержания нормальной работы нервно-мышечной системы. Селен участвует во многих иммунных реакциях, а цинк нужен для синтеза коллагена. Бета-каротин требуется нашему организму для здоровья волос, профилактики кожных высыпаний и «куриной слепоты».

Антиоксидант форте витаминно-минеральный комплекс капс.

Достоинства:

• эффективность
• цена
• источник каротиноидов, цинка и селена

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность
• кормление грудью
• возраст до 18 лет

Витамины Фитоком Алтай

«Формула долголетия» – это биодобавка на основе комплекса природных антиоксидантов. В ее состав входят экстракт плодов шиповника майского, который положительно влияет на углеводный и минеральный обмен веществ, и экстракт зеленого чая, способный повысить скорость обменных процессов. Е и дигидрокверцетин участвуют в синтезе коллагена и эластина – белков, которые продлевают молодость кожи.

formula-dolgoletiia-ekstrakty-v-kapsulakh-bad-antioksidantnyi-kompleks-60-kaps-fitokom-altai

Достоинства:

• источник полифенольных соединений, дигидрокверцетина, С и Е, цинка, марганца, меди, селена
• эффективность

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность
• кормление грудью

Витамины Доппельгерц актив

Биологически активная добавка – дополнительный источник аскорбиновой кислоты и цинка. Эти компоненты способствуют укреплению иммунитета и обладают антиоксидантным эффектом, способствуют выработке антител и интерферона для борьбы с вирусами, бактериями и другими инфекционными агентами. Активные ингредиенты БАД также участвуют в выработке гормонов, помогают регулировать углеводный обмен. В составе добавки нет лактозы и глютена, поэтому она подходит людям с непереносимостью этих веществ.

doppelgerts-aktiv-immuno-kompleks-s-vitaminom-s-tab

Достоинства:

• эффективность
• широкий набор

Противопоказания:

• возраст до 18 лет
• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность и кормление грудью

Витамины Алфавит Классик

В состав БАДа входят 13 витaминов и 10 минералов, среди которых группы В, селен, цинк, С и Д. В упаковке находятся таблетки 3 видов: № 1, № 2 и № 3, которые нужно принимать в разное время суток. У каждого вида состав отличается, например, белые таблетки №1 содержат кальций и Д3, пантотенат кальция, фолиевую кислоту, хром, кальций, В12 и биотин. Голубые таблетки №2 – это «антиоксиданты», а розовые таблетки №3 носят название «железо». Производитель разделил действующие вещества по разным таблеткам, чтобы повысить их усвояемость.

Алфавит Классик таб.

Достоинства:

• призваны повышать устойчивость организма к стрессу, умственным и физическим нагрузкам, инфекциям и неблагоприятным погодным условиям

Противопоказания:

• возраст до 18 лет
• беременность
• кормление грудью
• индивидуальная непереносимость
• одновременный прием препаратов и БАДов, которые содержат аналогичные действующие вещества

Витамины Ревит Алтайвитамины

Поливитаминный комплекс помогает предупреждать дефицит и призван укреплять иммунитет. В составе важные компоненты – А, группы В и аскорбиновая кислота, которые в комплексе направлены на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Кроме того, активные ингредиенты помогают повышать синтез гемоглобина, оказывают влияние на зрение и работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Ревит Алтайвитамины др.

Достоинства:

• можно применять при авитаминозе, высоких физических нагрузках, в сезон ОРВИ
• препарат разрешен детям с 3 лет
• беременные и кормящие женщины могут принимать его по назначению врача

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата
• дефицит сахаразы/изомальтазы
• непереносимость фруктозы
• глюкозо-галактозная мальабсорбция
• детский возраст до 3 лет

Витамины Сева СЕВАвит

Красивая шерсть – показатель здоровья собаки, а также одна из важных характеристик, на которую обращают внимание эксперты на выставках. Поэтому «СЕВАвит» особенно необходимы владельцам выставочных собак с богатой шерстью: йоркширских терьеров, колли и других.

vitaminy-seva-sevavit-dlia-kastrirovannykh-kotov-i-sterilizovannykh-koshek

Достоинства:

• недорогие
• эффективные

Недостатки:

• некоторые собаки отказываются принимать, поэтому приходится смешивать их с едой

Витамины Фармавит Neo

Щенки растут очень быстро, поэтому им просто необходима подкормка, чтобы у организма хватило сил на постройку прочного скелета, а также на формирование хорошего иммунитета и, как следствие, крепкого здоровья. Препарат содержит витмины, микроэлементы и прочие вещества, которые помогут щенку вырасти в красивого и здорового пса.

vitaminy-farmavit-neo-vitaminno-mineralnyi-kompleks-energiia-rosta-dlia-shchenkov

Достоинства:

• недорогие
• щенки едят с удовольствием
• широкий спектр действия
• эффективные

Недостатки:

• не найдено

Витамины VEDA Фитомины

Таблетки с приятным для животных вкусом и натуральным составом подойдут и как общеукрепляющее средство для усиления иммунитета (особенно полезны в ходе реабилитации после перенесенного заболевания), и для улучшения обмена веществ, и в качестве биодобавки при нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта.

dobavka-v-korm-veda-fitominy-s-fitokompleksom-dlia-sustavov-dlia-sobak

Достоинства:

• недорогие
• экономичные
• обладают приятным для животных вкусом (собаки съедают охотно)
• широкий спектр действия, много натуральных компонентов

Недостатки:

• не найдено

Ноопепт

Препарат способствует улучшению памяти, повышает устойчивость мозговой ткани к негативным воздействиям. Также средство оказывает антиоксидантное действие, помогает уменьшать головные боли и восстанавливать когнитивные функции.

Ноопепт таб.

Достоинства:

• Препарат может применяться при нарушениях памяти, внимания и эмоциональных расстройствах

Противопоказания:

• выраженные нарушения функции печени или почек
• беременность
• период лактации
• возраст до 18 лет
• повышенная чувствительность к компонентам препарата

Гинкго Билоба

Это растительный препарат, действующим веществом которого является экстракт листьев гинкго. Средство способствует улучшению мозгового кровообращения: клетки головного мозга получают больше питания, а мозг работает активнее. Препарат помогает расширять сосуды, улучшать обмен веществ в органах и тканях, может снижать риск тромбообразования. Показаниями к применению средства являются снижение внимание, ослабление памяти, тревожность, нарушение сна.

Гинкго Билоба капс.

Достоинства:

• цена
• удобная форма
• эффективность
• помогает от тяжести в голове

Противопоказания:

• гиперчувствительность
• острые нарушения мозгового кровообращения
• острый инфаркт миокарда
• пониженная свертываемость крови
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• эрозивный гастрит
• беременность
• период лактации
• возраст до 18 лет

Глицин

Средство с одноименным действующим веществом в составе влияет на мозговой метаболизм, помогает улучшать обменные процессы в тканях мозга, оказывает успокаивающее и противотревожное действие. Средство помогает бороться с психоэмоциональным напряжением, агрессивностью, облегчает засыпание, может улучшать внимание и память. Его применяют в составе комплексной терапии при стрессовых состояниях, снижении умственной работоспособности, нарушениях сна.

Глицин таб. защечн. и подъязычн.

Достоинства:

• эффективность
• снижает пульс
• цена
• большая упаковка

Противопоказания:

• детский возраст до 3 лет
• повышенная чувствительность к глицину

Дуовит

Эта биологически активная добавка помогает восполнять физиологическую потребность женского организма в разных важных микронутриентах. В составе БАДа есть витамины А, D3, Е, К и С, группы В, биотин, кальций, магний, калий, железо, молибден, йод и медь. Содержание многих нутриентов (например, Е, А, D3, фолиевой кислоты, железа, цинка) в 1 таблетке составляет 100% суточной потребности.

Дуовит д/женщин таб. п/о

Достоинства:

• оказывают антиоксидантное действие
• помогают поддерживать нормальную работу систем организма

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость компонентов

VITRUM ENERGY

Минеральный комплекс содержит А, С, Е и группы В, цинк, магний, марганец, селен, коэнзим Q10 и другие нутриенты. Такой разнообразный состав позволяет закрыть потребность в большинстве витамнов и минералов. Производитель рекомендует прием БАД при усталости, упадке сил, слабости и нервном перенапряжении, ухудшении памяти и внимания. Помогают поддерживать работу нервной системы. Фолиевая кислота и железо необходимы для синтеза гемоглобина и повышают устойчивость организма к стрессам. Коэнзим Q10 помогает клеткам организма вырабатывать энергию.

VITRUM ENERGY таб. п/о

Достоинства:

• эффективность
• сбалансированный состав

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость
• беременность и лактация
• склонность к тромбообразованию

Алфавит косметик

Эта добавка призвана улучшать состояние кожи, волос и ногтей. В ее составе есть коэнзим Q10 (убихинон) – «фермент молодости», который помогает клеточному энергообмену и может быть полезен при быстрой утомляемости. D и цинк повышают естественную иммунную защиту, биофлавоноиды обладают омолаживающим эффектом, группы B нормализуют обменные процессы и поддерживают работу нервной системы.

Алфавит косметик таб.

Достоинства:

• сбалансированный насыщенный состав
• легко найти в продаже

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость
• гиперфункция щитовидной железы

Animal Pak

Кроме витминов и микроэлементов в состав входит комплекс аминокислот, восполняющих 5 г чистого белка в суточной порции. Также в него добавлены ферменты, облегчающие пищеварение, комплекс растительных антиоксидантов и комплекс, направленный на поддержку функции печени , включающий в себя расторопшу, холин, инозит, парааминобензойную кислоту. Для повышения физической выносливости в комплексе есть L-карнитин и экстракт элеутерококка. Форма выпуска препарата отличается от других витминов для спортсменов из этого раздела рейтинга лучших. Вместо таблеток производитель сделал порошок, который нужно растворить в большом количестве воды и принять во время еды. Суточная доза 1 – 2 пакетика, в зависимости от физической нагрузки.

Animal Pak пак.

Достоинства:

• растворяется в воде, не нужно глотать таблетки
• комплекс пищеварительных ферментов
• комплекс, способствующий восстановлению

Недостатки:

• высокая цена

VPLab Ultra Men's Sport

Содержит комплекс витамнов и микроэлементы, такие как цинк, селен, медь, хром. L-таурин, L-метионин, L-глютамин и L-карнитин способствуют обеспечению организма энергией и улучшают восстановление. Три комплекса растительных экстрактов, входящих в состав для спортсменов, направлены на улучшение памяти, здоровья простаты, снабжение организма природными антиоксидантами-биофлавоноидами.

VPLab Ultra Men's Sport таб.

Достоинства:

• комплексный состав
• содержит природные антиоксиданты
• содержит растительный комплекс для улучшения памяти
• поддерживает мужское репродуктивное здоровье

Недостатки:

• своеобразный запах
• нужно принимать 2 таблетки в сутки

Opti-Men

Кроме, собственно, витминов и минералов содержит комплекс аминокислот (в том числе валин, лейцин, изолейцин, известные как BCAA и способных выступать как дополнительные источники энергии). Растительные комплексы, входящие в состав, направлены на обеспечение организма природными антиоксидантами-биофлавоноидами и поддержание здоровья мужской репродуктивной системы: в этом направлении действуют экстракты карликовой пальмы, семян тыквы. женьшеня и гинкго билоба. Добавлены и антиоксиданты: кроме витaминов С и Е в состав входит альфа-липоевая кислота, лютеин, холин, криптоксантин и зеаксантин.

Opti-Men таб.

Достоинства:

• высокое содержание
• добавлены растительные экстракты
• поддерживающие здоровье простаты и половую функцию
• содержит антиоксиданты, в том числе природного происхождения

Недостатки:

• нужно принимать по 3 таблетки в день
• крупные таблетки неудобно глотать
• высокая цена

Лютеин максимум

Эта биологически активная добавка содержит органический каротиноид лютеин, который входит в состав «желтого пятна» сетчатки, обеспечивает правильное восприятие цвета и четкое различение деталей. Помимо этого, лютеин проявляет антиоксидантные свойства и служит фильтром, который защищает сетчатку от ультрафиолетовых лучей видимого и невидимого спектра. БАД показан как дополнительный источник лютеина и может использоваться при повышенных зрительных нагрузках, частом пребывании на солнце.

Лютеин максимум капс.

Достоинства:

• мало противопоказаний
• удобный график приема

Недостатки:

• нельзя принимать беременным

Лютеин комплекс экстракт черники

Далее хотелось бы сравнить витaмины с комплексом лютеина, экстракта черники используется в качестве биологически активной добавки к пище. 6 активных компонентов помогают поддерживать цветовое и сумеречное зрение, обеспечивают питание и защиту сетчатки. Биодобавку можно принимать при повышенном внутриглазном давлении, покраснении, усталости и сухости глаз.

liutein-kompleks-ekstrakt-cherniki-i-rutina-bud-zdorov-kapsuly-300mg-30sht

Достоинства:

• практически нет противопоказаний

Недостатки:

• не всегда встречается в аптеках

Эвалар Черника Форте

Биодобавка предназначена для взрослых и детей с 3 лет в качестве дополнительного источника антоцианов, витaминов и лютеина. Антоцианы черники в составе добавки активизируют выработку пигмента родопсина, который обеспечивает остроту сумеречного зрения и отвечает за обновление клеток сетчатки. Витaмины группы В важны для нормального обмена веществ, помогают бороться с раздражением и покраснением глаз. Лютеин направлен на защиту глаз от воздействия ультрафиолета и обладает антиоксидантным эффектом.

chernika-forte-s-liuteinom-tab

Достоинства:

• многокомпонентный состав
• снижает нагрузку на зрение при работе за компьютером

Недостатки:

• нельзя применять во время беременности и лактации

Фемибион

Продолжает топ витамины, а точнее комплекс, который обогащен фолиевой кислотой и метафолином, есть группы B, C, E, D3, йод, железо, холин и селен. Противопоказанием может быть высокая чувствительность к компонентам БАДа, а если женщина принимает йодсодержащие препараты, нужно обязательно посоветоваться перед применением витaминов с эндокринологом. Производитель предусмотрительно выбрал блистер для упаковки препарата – так женщина может контролировать количество таблеток, чтобы не сомневаться, принимала сегодня или нет.

femibion-vitaminnyi-kompleks-dlia-beremennykh-1-trimestra-i-planiruiushchikh-beremennost-28-tabletok

Достоинства:

• помогает поддерживать состояние кожи женщины
• удобен в применении

Недостатки:

• некоторые нутриенты (например, Омега-3 или A) придется докупать и пить отдельно – их нет в составе

Элевит

Биологически активная добавка к пище французско-швейцарского производства. Создана для женщин, которые планируют зачатие, а также предназначены для употребления в 1 триместре беременности. Состав богат полезными веществами, здесь есть А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, а также метафолин (фолаты, усваивающиеся лучше фолиевой кислоты), железо, медь, йод, цинк, магний, марганец, селен и кальций.

Элевит планирование и первый триместр таб.

Достоинства:

• сбалансированный насыщенный состав
• легко найти в продаже

Недостатки:

• относительно высокая цена
• таблетки крупного размера – может быть неудобно глотать
• большое содержание - А

Витрум Пренатал Плюс

Препарат американского производства содержит много полезных витaминов и микроэлементов, в том числе витaмины A, C, E, группы В, цинк, йод, железо и селен. Такой «набор» полезных компонентов не только формирует оптимальную среду для развития плода, но и способствует укреплению иммунитета женщины. Несмотря на большое количество нутриентов, производитель обещает сбалансированный состав. То есть риск передозировки теми или иными витaминами существенно снижен.

Витрум Пренатал Плюс таб.

Достоинства:

• сбалансированный состав
• удобно принимать

Недостатки:

• большое содержание А, возможно, придется скорректировать рацион

Алфавит Детский сад

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витaминов и 8 минералов. В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных», в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

Алфавит Детский сад таб. жев.

Достоинства:

• широкий набор
• эффективность
• отлично продуманный и подобранный баланс микро и макроэлементов

Недостатки:

• не очень удобная дозировка

Бэби Формула Мишки Мультивитамины

Вкусные жевательные витaмины с мощным составом для детей с 3 лет. Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника цинка, йода, А, Е, D3, С, В6 и фолиевой кислоты. Витаминно-минеральный комплекс с йодом и холином для детей с 3 лет обладает общеукрепляющим действием и способствует: улучшению памяти и внимания, интеллектуальному развитию ребенка, поддержке организма ребенка в период адаптации в детском саду, школе, обогащению организма витминами и минералами.

Бэби Формула Мишки Мультивитамины пастилки жев.

Достоинства:

• широкий набор
• вкус, запах

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость компонентов

Пиковит

Завершают наш обзор витамины Пиковит – мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витмины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B₁,B₂, B₆, B₁₂, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата.

Пиковит таб. п/о

Достоинства:

• широкий набор

Недостатки:

• недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения

Стремительный темп современной жизни часто приводит к ухудшению здоровья, и если жители сел и деревень делают большой упор на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются быстрым перекусом. Ни о какой пользе в данном случае речь не идет, а значит, самое время изучить лучшие витмины. Без полноценного снабжения организма полезными веществами самочувствие будет оставлять желать лучшего.

Какие витамины для чего помогают

Все мы слышали, что витамины нужны организму. Они действительно играют важную роль в метаболизме, а некоторые при этом незаменимы: организм не способен синтезировать их сам. Но это слово используется так часто, что иногда бывает непросто понять, что оно на самом деле означает. Какие вещества нам действительно необходимы, а без чего вполне можно обойтись?

1. Витамин А или ретинол – жирорастворимое вещество, необходимое для здорового зрения и кожи. Ретинол поддерживает конъюнктиву и роговицу, помогает делиться и обновляться клеткам кожи и костей. Вещества, из которых образуется витамин А, называются каротиноидами.
2. Витамин B1 или тиамин – это водорастворимые вещества, необходимые для нормальной работы обмена веществ и нервной системы. Они не накапливаются в организме, так что их запасы важно пополнять каждый день.
3. Витамин В2 или рибофлавин – играет важную роль в обмене веществ: помогает добывать энергию из белка, поддерживает рост, деление и функционирование клеток. Этот витамин содержится в яйцах, субпродуктах (печень или почки), молоке, зеленых овощах и грибах. Часто его тоже добавляют в зерновые продукты и крупы.
4. Витамин В3, РР или ниацин – важный участник энергообмена в организме. Он поддерживает работу нервной и пищеварительной системы, а еще здоровье кожи. Большинство людей получают достаточно витамина из еды, ведь он содержится во многих привычных продуктах: мясо, рыба, молоко, яйца, овощи и крупы. Наш организм умеет синтезировать его сам из триптофана: это аминокислота, которая содержится в белковой пище.
5. Витамин В5 или пантотеновая кислота – помогает нам получать энергию из пищи. А еще она нужна для производства жирных кислот, гормонов и холестерина. Содержится витамин В5 почти в любом виде мяса, в овощах и грибах. Например, 100 граммов говяжьей печени полностью покроют дневную потребность, а в одном авокадо будет 40% от нормы.
6. Витамин В6 или пиридоксин – помогает при выработке антител и гемоглобина: это важно для иммунной и сосудистой систем. Антитела необходимы нам, чтобы бороться с бактериями и вирусами, а гемоглобин участвует в переносе кислорода с кровью.
7. Витамин В7 или биотин – нужен организму для обмена жирных кислот, глюкозы и аминокислот, также он очень важен для работы генов. В пище чаще всего биотин содержится в связке с белками, хотя иногда его можно встретить и в свободной форме.
8. Витамин В9, фолат или фолиевая кислота – необходим для деления клеток и особенно важны в период беременности. Их недостаток в этот период может привести к дефектам развития мозга или опорно-двигательной системы ребенка.
9. Витамин В12 или кобаламин – нужен для формирования эритроцитов: клеток крови, которые переносят кислород. Он участвует в обмене веществ внутри клетки, в работе нервной системы и синтезе ДНК. В нашем теле обычно хранится достаточный запас витамина В12, так что дефицит встречается редко. Большинство людей получают достаточно В12 из обычной диеты. Он есть в продуктах животного происхождения.
10. Витамин С или аскорбиновая кислота – необходим для нормального роста, заживления ран, поддержания здоровья костей и зубов. Люди не способны синтезировать или копить в организме витамин С, так что его запасы нужно постоянно пополнять.
11. Витамин D – нужен, чтобы регулировать количество кальция и фосфатов для здоровья зубов, костей и мышц. Также он участвует в работе иммунной и опорно-двигательной системы. Витамин Д почти не содержится в продуктах, в основном только в жирной рыбе типа лосося или тунца.
12. Витамин Е – за этим названием стоит не один витамин, а целая группа веществ. Их главная роль: антиоксиданты. Они помогают поддерживать здоровье кожи и глаз, а еще укрепляют иммунную систему, чтобы сопротивляться инфекциям.
13. Витамин К – помогает вашей крови свертываться, так что он очень важен для залечивания ран. Витамин К участвует в синтезе протеинов и укрепляет кости и ткани тела.

Витамины действительно нужны нашему организму, но главный их источник — сбалансированная диета, а не таблетки и добавки. Чтобы вам хватало всех необходимых веществ, достаточно просто следить за разнообразием рациона.

Какие витамины лучше всего

Для определения количества того или иного витамина в организме нужно сдать анализ крови. А перед приемом — проконсультироваться с врачом. Важно учитывать, что многие витамины несовместимы друг с другом и ни в коем случае нельзя допустить гипервитаминоза.

Самыми важными минералами для человека являются кальций, магний, калий, а также микроэлементы – железо, йод, цинк, селен, медь, хром. Для поддержания здоровья стоит употреблять еще и витамины A, D, E, K, C, витамины группы B.

Если есть проблемы со зрением и плохое состояние кожи, скорее всего, это признак дефицита витамина А. А при частых нервных напряжениях стоит употреблять магний и витамины группы В. При слабом иммунитете рекомендуется витамин C, а зимой врачи рекомендуют принимать витамин D.

Для восполнения нехватки витаминов и минералов достаточно будет сбалансированно питаться. При сильном дефиците врачи пропишут медикаменты, а также назначат дозу и срок применения.

Также помните, что передозировка витаминами может по-разному сказаться на организме. Например, могут появиться проблемы с ЖКТ, аритмия, нарушение работы почек, а в некоторых случаях может произойти анафилактический шок.

Какие витамины нужно пить каждый день

Чтобы каждый человек мог выбрать для себя идеально подходящие витамины, нужно знать, каких именно не хватает организму. Выяснить это поможет консультация с врачом и проведение целого ряда недешевых лабораторных анализов. На практике такой подход используется редко, ведь результаты обследований могут быть крайне изменчивыми: сегодня витамина не хватает, а завтра его уровень уже в пределах нормы. Правда, есть заболевания и патологии, влияющие на количество определенных витаминов и микроэлементов, но диагностировать их доложен врач.

С учетом того, что подавляющему большинству людей недостает всех основных витаминов, фармпроизводители выпускают поливитаминные комплексы. Их состав и дозировки определены в соответствии с рекомендациями ученых-нутрициологов. А использование современных технологий обеспечивает максимальную синергию компонентов (усиление действия друг друга), что позволяет использовать умеренные дозировки и предотвращать проблемы с усвоением.

Лучше всего каждый день принимать поливитаминно-минеральные комплексы, как указано в их инструкциях. Средства, содержащие всего один или несколько витаминов или микроэлементов, особенно в высоких дозировках, можно использовать только по рекомендации врача.

На этом наш обзор подошел к концу. Мы надеемся, что предоставленной информации, собранной нашими экспертами, оказалось достаточно, чтобы вы приобрели хорошие витамины. Удачных покупок!