Лучшие механические беговые дорожки
Ольга Гришина - 18.12.21 (обновлено 10.11.23) Механические беговые дорожки – это тренажеры, полотно которых в движение приводит бег тренирующегося человека. Такие конструкции требуют от спортсмена прилагать больше усилий для движения полотна. К тому же, такие виды тренажеров являются энергонезависимыми устройствами, что и делает их столь востребованными среди нашего современника.
Одним из главных преимуществ этого спортинвентаря является их низкая цена. Ввиду простоты конструкции и отсутствия сложной электроники, такие устройства наиболее доступны для приобретения. Правда, на рынке есть и такие устройства, которые характеризуются достаточно высоким уровнем стоимости. Но поскольку они не требуют подключения к сети, то с наступлением летнего сезона их можно перевезти на дачу и тренироваться там. Тем более что эти модели в своем большинстве имеют малые габариты и вес. Вот наш обзор как раз и расскажет, какой из симуляторов станет активно помогать непосредственно вам в поддержании здоровья при любых условиях.
Содержание
- Беговая дорожка DFC T30/2
- Беговая дорожка Sport Elite TM1556-01
- Беговая дорожка Sport Elite SE-1611
- Беговая дорожка DFC T30
- Беговая дорожка DFC T1004
- Беговая дорожка AVM A-8003
- Беговая дорожка UltraGym UG-M 003
- Беговая дорожка Bronze Gym PowerMill
- Беговая дорожка AVM A-8000-2
- Беговая дорожка BRADEX
- Беговая дорожка Matrix S-Drive Performance Trainer
- Беговая дорожка Brumer TF801
- Беговая дорожка Hasttings EXPERIENCE CMT800
- Беговая дорожка BRADEX Эклипс SF 0058
- Беговая дорожка CardioPower PRO TG300
- В чем минусы механической беговой дорожки?
- Как использовать механическую беговую дорожку?
- Сколько нужно ходить на механической беговой дорожке?
DFC T30/2
Открывает наш обзор механическая беговая дорожка DFC T30/2 – обновленная модель популярного T30 – новая консоль с отображением необходимых параметров во время тренировки. Эта модель предназначена для домашнего использования. Ручная регулировка угла наклона полотна в 2-х положениях. Складная конструкция дорожки поможет экономить место после тренировки.
Особенности:
- Назначаются для дома
- Максимальный вес пользователя 100 кг
- Показания дисплея: время тренировки в целевой зоне, пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, сканирующий режим
- Складная
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 34 x 98 см
- Вес 22.5 кг
- Монохромный дисплей
- Толщина полотна 1,2 мм
- Толщина деки 12 мм
- Отсутствие ограничения скорости
- Независимость от электросети
- 2 батарейки типа ААА для питания консоли
Недостатки:
- Отсутствует регулировка подтормаживания
- Ножки рамы тонкие, не регулируются по высоте
Sport Elite TM1556-01
Sport Elite TM1556-01 – прекрасный тренажер, который позволит поддерживать отличную физическую форму в домашних условиях. Занимаясь ежедневно, вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить свою физическую форму. Бег благотворно влияет на общий тонус мышц, тренирует дыхательную систему, улучшает работу сердца. Кроме того, активная физическая нагрузка, которую дает симулятор бега, отлично сказывается на тонусе многих групп мышц, эффективно «сжигает» жир. То есть, эти магнитные дорожки позволяют быстро привести свою фигуру в порядок. Устройство станет настоящим «скульптором» вашего тела.
Особенности:
- Назначение для дома
- Максимальный вес пользователя 100 кг
- Показания дисплея: время тренировки в целевой зоне, пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, сканирующий режим, пульс
- Складная
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 32 x 103 см
- Вес 18 кг
- Встроенный кардиодатчик
Недостатки:
- Неудобная регулировка полотна
- Не понятно, как присоединять компьютер
Sport Elite SE-1611
Sport Elite SE-1611 представляет собой домашний тренажер, предназначенный для поддержания физической формы и общей тренировки организма. Всем известно, что бег положительно влияет на уровень физической подготовки, улучшает выносливость, делает организм более тренированным. Ежедневные занятия на полотне позволят быстро привести фигуру в порядок, планомерно развивать и укреплять дыхательную систему, тренировать сердце. При этом уровень сложности и интенсивность тренировки вы можете задавать самостоятельно. Магнитная система изменения уровня нагрузки (8 уровней нагрузки) и маховик массой 3,5 килограмма, обеспечивает плавный ход, а также бесшумную работу.
Особенности:
- Назначение для дома
- Максимальный вес пользователя 100 кг
- Показания дисплея: время тренировки в целевой зоне, пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, сканирующий режим, пульс
- Складная
- Компенсаторы неровности пола
- Транспортировочные ролики/колеса
- Упоры для отжиманий
- Степпер
- Размер полотна 33 x 119 см
- Вес 39 кг
- Встроенный кардиодатчик
Недостатки:
- Невозможно бегать
DFC T30
DFC T30 предназначена для домашнего использования. Ручная регулировка угла наклона полотна в 2-х положениях. Складная конструкция поможет экономить место после тренировки.
Особенности:
- Назначение и для дома
- Максимальный вес пользователя 100 кг
- Показания дисплея: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, сканирующий режим
- Складная
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 34 x 98 см
- Вес 22.5 кг
- Регулировка угла наклона бегового полотна в 2-х положениях
- Дисплей монохромный
- Толщина полотна 1,2 мм
- Питание консоли: 2 батарейки тип ААА
Недостатки:
- Не выявлено
DFC T1004
Продолжает наш рейтинг механическая беговая дорожка DFC T1004 – простая и удобная модель эконом класса. Подойдет любителям легких прогулок или бега трусцой. Она оборудована минимальным функционалом для тренировок и складным механизмом. Используется в домашних условиях, не требует подключения к сети электропитания. Прочная стальная конструкция, которой обладают эти устройства, выдерживает весовую нагрузку до 100 килограмм. Приводится в движение за счет мускульной силы пользователя. Удобные обтекаемые рычаги обтянуты нескользящим покрытием.
Особенности:
- Назначение для дома
- Максимальный вес пользователя 100 кг
- Количество уровней нагрузки 8
- Показания дисплея: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, сканирующий режим
- Складная
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 34 x 94.5 см
- Вес 21 кг
- Монохромный дисплей дорожки
Недостатки:
- Бедная комплектация
- В инструкции нет указаний по тех.обслуживанию
AVM A-8003
AVM A-8003 позволяет улучшить результаты по четырем основным направлениям: скорость, мощь, выносливость, ловкость. Тренажер не боится больших нагрузок. Эти приборы подойдут и профессиональным спортсменам, и тем, кто хочет серьезно поработать над физической формой. Беговой тренажер позволяет проводить интервальную и силовую тренировку, поэтому востребован в залах кроссфит и функциональных зонах современных фитнес-клубов. Преимущества данного тренажера в наработке правильной техники бега.
Особенности:
- Назначение для дома, для зала
- Максимальный вес пользователя 180 кг
- Количество уровней нагрузки 7
- Количество программ тренировки 4
- Показания дисплея: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость
- Компенсаторы неровности пола
- Размер полотна 48 x 160 см
- Вес 160 кг
Недостатки:
- Не выявлено
UltraGym UG-M 003
UltraGym UG-M 003 обладает привлекательным дизайном, рассчитана на высокие нагрузки и позволяет улучшить физические результаты спортсменов. Подходит как профессиональным пользователям, так и тем, кто только начинает серьезно работать над физической формой. Она позволяет проводить интервальную и силовую тренировку, поэтому востребована в залах кроссфит и функциональных зонах современных фитнес-клубов. ЖК-дисплей отображает основные параметры: время, скорость, дистанция, калории, пульс.
Особенности:
- Назначение для дома
- Максимальный вес пользователя 160 кг
- Количество уровней нагрузки 4
- Показания дисплея: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 44 x 160 см
- Вес 135 кг
- Возможность подключения беспроводного кардиодатчика
Недостатки:
- Не выявлено
Bronze Gym PowerMill
Bronze Gym PowerMill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Дополнительную нагрузку создает положительный наклон бегового полотна (21°). Нагрузка варьируется за счет двух рычагов, для каждого из которых существует 8 положений регулировки. Домашняя трасса рассчитана как на самостоятельное использование, так и в качестве одного из модулей круговой тренировки.
Особенности:
- Назначение для дома, для зала
- Максимальный вес пользователя 180 кг
- Количество уровней нагрузки 8
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 51 x 150 см
- Вес 5 кг
- Наклон бегового полотна 21°
Недостатки:
- Не выявлено
AVM A-8000-2
AVM A-8000-2 способствует развитию правильной техники бега, не требует специального ухода, долговечна и экономична. Изделие разработано на базе популярной американской модели, используемой для кросс-фита. Этот тренжер дает максимально приближенное ощущение реального бега. Удобные поручни делают пробежку на любой скорости безопасной. Есть возможность практиковать импульсный тренировки (с внезапным ускорением и резкой остановкой).
Особенности:
- Назначение для дома, для зала
- Показания дисплея: время тренировки в целевой зоне, пройденное расстояние, расход калорий
- Система амортизации
- Компенсаторы неровности пола
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 41.5 x 120 см
- Вес 38 кг
Недостатки:
- Не выявлено
BRADEX
Продолжает наш топ механическая беговая дорожка модели BRADEX, отличающаяся своим уникальным и стильным итальянским дизайном, который не оставит равнодушным пользователей и украсит тренажерный зал премиум класса. Конструкция позволяет тренировать все системы организма. Это новый подход к профессиональным занятиям спортом. Востребована в залах кроссфит и функциональных зонах современных фитнес-клубов премиум класса.
Особенности:
- Назначение для дома, для зала
- Максимальный вес пользователя 180 кг
- Количество уровней нагрузки 8
- Количество программ тренировки 3
- Показания дисплея: время тренировки в целевой зоне, пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, пульс
- Система амортизации
- Компенсаторы неровности пола
- Транспортировочные ролики/колеса
- Размер полотна 48 x 150 см
- Вес 181 кг
Недостатки:
- Не выявлено
Matrix S-Drive Performance Trainer
Лучшая механическая беговая дорожка Matrix S-Drive Performance Trainer – тренажер как для кардио, так и для серьезных силовых нагрузок. Основная особенность этого тренажера в том, что он не имеет никаких электронных узлов и, соответственно, не требует подключения к сети. Какая его основная идея? Основной задачей создания S-Drive было произвести компактный продукт для профессиональных спортсменов и продвинутых пользователей, которым важно не только повысить выносливость, но и увеличить взрывную силовую мощь. Поэтому на S-Drive есть возможность изменения двух видов сопротивления.
Достоинства:
- многофункциональная механическая
- для профессиональных спортсменов
- безопасность
- надежная сборка
Недостатки:
- не найдено
Brumer TF801
Лучшая механическая беговая дорожка Brumer TF801 станет отличной альтернативой уличным пробежкам и занятиям в спортивном зале. Плюсом конструкции тренажера является экономия — устройство не имеет электромотора, поэтому его не надо подключать к сети питания. Устройство оснащено дисплеем, который отображает скорость, пройденную дистанцию, количество израсходованных калорий.
Достоинства:
- легкая сборка
- компактность
- складной механизм
- соотношение цена/качество
Недостатки:
- шумная работа
Hasttings EXPERIENCE CMT800
Предлагаем сравнить механическую беговую дорожку Hasttings EXPIRIENCE CMT800, которая работает исключительно на механической силе атлета и не требует подключения к сети. При беге на EXPIRIENCE CMT800 спортсмен вынужден прикладывать дополнительные усилия, компенсируя отсутствие мотора. Сожженных калорий и потребление кислорода возрастает на порядок. Если сравнить данную модель с аналогами, то здесь искривленная форма полотна тренирует правильную технику бега и обеспечивает безопасность во время тренировки.
Достоинства:
- транспортировочные ролики/колеса
- высокое качество
- безопасность
- для профессиональных спортсменов
Недостатки:
- не найдено
BRADEX Эклипс SF 0058
Вошла в наш топ механическая беговая дорожка BRADEX Эклипс SF 0058, которая предназначена для использования всеми членами вашей семьи без возрастных ограничений. Регулярные занятия с «ЭКЛИПС» помогут укрепить мышечно-связочный аппарат стопы и голени, окажут благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и посодействуют в борьбе с лишним весом. Тренажер компактный и мобильный, не требует подзарядки от электричества или батареек. Она оснащена специальным компьютером, на котором отображается скорость, время, дистанция и количество потраченных калорий.
Достоинства:
- простота конструкции
- маленький размер беговой дорожки
- приемлемая цена
- складывается быстро
- не требует включения в розетку
Недостатки:
- коротковатое полотно
- не очень устойчивая конструкция
CardioPower PRO TG300
Завершает наше рейтинг механическая беговая дорожка CardioPower PRO TG300, которая будет отлично смотреться в интерьере кроссфит-зала любого фитнес-центра. Надёжность конструкции усиленной рамы роботизированной сборки и всех деталей позволяет работать непрерывно и стабильно в течение всего дня. Полотно рассчитано на нагрузки до 150 кг, что позволяет заниматься на тренажере пользователем любой комплекции. На тренажере можно проводить силовые и интервальные тренировки. Благодаря, своему функционалу TG300 подходит как профессиональным спортсменам, так и начинающим пользователям.
Достоинства:
- надежная система амортизации
- современный 5-дюймовый LCD-дисплей
- фукциональность
- качественные материалы
Недостатки:
- не найдено
Тренажеры для бега являются самым простым способом поддерживать свое тело в тонусе, улучшать работу мозга и сердечно-сосудистой системы, безопасно сбрасывать вес. Группа ученых Стэнфордского университета провела большое исследование, которое показало, что даже десятиминутная аэробная тренировка улучшает обмен веществ и работу мозговых клеток. При этом нет никакой необходимости бегать на улице, поскольку *портативные беговые устройства* сегодня можно увидеть не только в залах для спортсменов-олимпийцев и различного рода фитнес-центрах. Сейчас это повсеместное явление в домах и квартирах людей, увлеченных здоровым образом жизни..
Мобильные беговые платформы стремительно обрели популярность: они элементарны в эксплуатации и максимально результативны в качестве средства оздоровления организма. Этот инструмент без особых усилий завладел сердцами спортсменов и людей, заботящихся о себе и своей семье.
В чем минусы механической беговой дорожки
Передвижные устройства для бега работают за счет мускульной силы спортсмена. То есть, ускорение, торможение и скорость движения регулируется мускулатурой. Увеличить нагрузку на тренажерах можно только ускорением бега или изменением угла наклона..
К сожалению, возможности автоматически изменять наклон полотна у беговых платформ нет. И, чтобы настроить угол, пользователю придется полностью остановиться, выполнить действия для изменения угла наклона и только потом продолжить тренировку. Наравне с этим, недостатки портативных беговых устройств насчитывают и такие нюансы, как:
- Отсутствие амортизации, что негативно сказывается на суставах и позвоночнике. Из-за простоты конструкции многие достоинства, присущие электрическим версиям, в механических моделях отсутствуют.
- Нет возможности программирования – подавляющее большинство устройств не имеют даже электронного табло, поэтому выбирать программу тренировки невозможно.
- Не позволяет тренироваться долго. Из-за отсутствия амортизации длительные тренировки негативно сказываются на суставах, особенно это важно для спортсменов старшего возраста и имеющих травмы нижних конечностей или позвоночника.
- Не подходит для тренировок пожилым людям. Из-за отсутствия амортизации и плавности движения бегового полотна такой вид нагрузки не лучший выбор для пожилых людей.
Как использовать механическую беговую дорожку
Такой вид тренажера зарекомендовал себя как домашний фитнес-центр для каждого, кто хочет заниматься спортом, и как отличный способ улучшения самочувствия. Как он выглядит? Это резиновая лента между двух валов. Человек самостоятельно производит передвижение полотна – ходит по нему. По сути, механизм работы напоминает конвейерную ленту. Также по бокам находятся поручни, которые обеспечивают безопасность пользователя. Этот тренажер — дешевый и легкий способ улучшения здоровья, который прекрасно подойдет для повышения качества жизни.
Устройство механической симуляора:
- Беговое полотно. Та самая основная часть; она выполнена из материала с ребристым покрытием, у нее большой срок службы.
- Основание дорожки. Это рамная конструкция, которая при эксплуатации несет наибольшую нагрузку.
- Задняя плюс передние основания. Они нужны для точной фиксации дорожки на поверхности. От них зависит надежность и сохранность всего снаряда.
- Вал с маховиком. Обе составляющие необходимы для натяжения передвижного основания.
- Вертикальные стойки. От них зависит надежность процесса бега по платформе, равно как и период эксплуатации.
- Опоры вместе с датчиками пульса. Это поручни, за которые пользователь держится руками в течение всей тренировки. Также датчики мониторят информацию о частоте сердечных сокращений и отправляют ее на дисплей тренировочного компьютера.
- Тренировочный компьютер. Считывает и указывает оптимальное время тренировки, темп движений, дистанцию, количество сожженных калорий.
- Центральный поручень. Место прикрепления тренировочного ПК.
Пользоваться тренажером довольно просто: достаточно установить ее на ровной поверхности, встать на резиновое полотно и начать постепенно двигать ногами. Ускоряясь или замедляясь, пользователь контролирует степень нагрузки. Более того, меняя уровень наклона бегового полотна, можно сделать тренировки более эффективными. Чтобы понять, как пользоваться устройством, достаточно прочитать инструкцию, в ней разберется даже ребенок.
Сколько нужно ходить на механической беговой дорожке
Время тренировок зависит от уровня физической подготовки полдьзователя. Наши же эксперты лишь подготовили рекомендации для новичков:
- Во-первых, тренировки должны быть регулярными. Составьте себе график и никогда от него не отступайте. Тогда вы увидите, что идеальное тело зависит только от вас, а не от наличия абонемента в спортзал! Когда вы занимаетесь регулярно, сердце и сосуды привыкают к определенным нагрузкам и начинают «питать» клетки организма кислородом, что приводит к потере лишних килограммов.
- Постепенно увеличивайте нагрузку. Начинайте с небольшого темпа, даже ходьбы, и постепенно его наращивайте. Но здесь важно не пересиливать себя, поскольку лучшего результата добивается тот, кто занимается регулярно и прислушивается к своему телу.
- Чтобы разогреть мышцы и подготовить сердце к предстоящей тренировке, обязательно разминайтесь!
- Не бегайте слишком долго, думая, что это принесет лучший результат. Начните с 30-минутной тренировки, и прибавляйте по пять минут с каждым последующим занятием.
- Выберите для занятий правильное время суток: если ваш организм отказывается бегать по утрам, бегайте вечером – это принесет гораздо больше пользы. Тренируйтесь в одно и то же время, дисциплинируйте себя!
- Пейте воду во время тренировки небольшими глотками.
На этом наш обзор подошел к концу. Мы надеемся, что предоставленной информации, собранной нашими экспертами, оказалось достаточно, чтобы вы поняли, какое устройство лучше купить. Удачных покупок!
