Топ 15 поворотных степперов

Поворотный степпер - это тренажер, имитирующий ходьбу и одновременно развивающий косые мышцы живота за счет производимых скручиваний. Его конструкция предполагает поворачивающуюся рукоятку, которая приходит в движении при каждом осуществляемом шаге. В итоге нагрузка производится не только на ноги, но и на весь корпус. Поворотный, как и любой другой степпер, относится к аэробным тренажерам. На нем выполняются однотипные упражнения в течение длительного времени. При регулярных тренировках происходит интенсивное сжигание калорий, развиваются мышцы ягодиц, бедер, икр, пресса. Если вы задумываетесь, как эффективнее всего убрать бока, то такой тренажер именно для вас! Сегодня нам хотелось бы поговорить о лучших поворотных степперах для дома, и помочь вам выбрать нужную модель под себя. Для этого наши специалисты выбрали и сравнили поворотные степперы, которые пользуются наибольшей популярностью у покупателей.

Содержание:

1. Поворотный степпер DFC SC-S085
2. Поворотный степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033
3. Поворотный степпер Starfit HT-102
4. Поворотный степпер Dfs SC-S038B
5. Поворотный степпер Body Sculpture BS-1122HA-B
6. Поворотный степпер Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T
7. Поворотный степпер Sport Elite SE-5110 Cardio Twister
8. Поворотный степпер Stingray ST-S011
9. Поворотный степпер DFC SC-S032
10. Поворотный степпер DFC SC-S9010DG
11. Поворотный мини-степпер ATEMI AS-1520
12. Поворотный мини-степпер Atlas Sport AS-307
13. Поворотный мини-степпер Decathlon DOMYOS MS500
14. Поворотный мини-степпер Royal Fitness MSG-S3032
15. Поворотный мини-степпер Brumer Step M2 TF-S032Y
16. Насколько эффективен поворотный степпер?
17. Как выбрать поворотный степпер?
18. Чем отличается поворотный степпер от обычного?

Поворотный степпер DFC SC-S085

Начинает рейтинг поворотных степперов модель DFC SC-S085. Поворотный степпер c поручнями прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног, снижая давление на кости и суставы. Тренажер полностью воспроизводит процесс скандинавской ходьбы в домашних условиях. Ручки этот поворотный степпер регулирует по углу наклона. Возможно полностью ослабить фиксацию и использовать ручки, как при скандинавской ходьбе. Дополнительно ручки имеют регулировку по длине. После занятий их можно сложить. Система нагружения у этого поворотного степпера - 2 гидравлических цилиндра. Возможность изменения нагрузки и регулировка высоты педалей, также наличие поручней для дополнительной устойчивости пользователя. Нескользящая поверхность платформ для ног и питание компьютера на батарейках.

Степпер DFC SC-S085

Достоинства:

• мощный степпер
• компактный
• эффективный
• приятная цена

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

На сегодняшний день министеппер поворотный с поручнями Cardio Twister (SF 0033) от Bradex является одним из самых многофункциональных и уникальных изобретений во всем мире. Эта модель отлично поддерживает спортивную форму каждого владельца, а также укрепляет мускулатуру всего тела. Этот тренажер оказывает действие на все группы мышц, а ежедневные занятия по десять минут покажут впечатляющий результат. Тренажер оснащен противоскользящими приступками и мягким рычагом управления, что повышает комфортность во время занятий. Также в этой модели имеется диск сопротивления, который имеет семь уровней. У степпера CT Bradex SF0033 отличная и стабильная база, а также надежная структура механизмов. Тренажер оснащен высокотехнологическим цифровым устройством контроля, которое состоит из дисплея и кнопки управления. Все режимы легко переключаются, а сам тренажер прост в использовании.

BRADEX Cardio Twister SF 0033

Достоинства:

• низкая цена
• эффективный степпер
• многофункциональный

Недостатки:

• не долговечный

Поворотный степпер​​​​​​​ Starfit HT-102

Степпер Starfit HT-102 комплектуется эспандерами и позволяет регулировать сопротивление педалей, а также дает нагрузку на корпус и на руки. На экран маленького компьютера выводится информация о потраченных калориях, длительности тренировки и количестве шагов. Про этот степпер поворотный видео отчетливо дает представление о том, что при работе он не издает лишних звуков, на полу стоит твердо и уверено.

Степпер Starfit HT-102

Достоинства:

• прочные эспандеры
• низкая цена
• компактный степпер
• стильный дизайн

Недостатки:

• поскрипывает

Поворотный степпер​​​​​​​ DFC SC-S038B

Мини-степпер DFC SC-S038B обладает взаимозависимым ходом педалей. Система нагружения осуществляется при помощи 2 гидравлических цилиндров. Платформы для ног оснащены нескользящей поверхностью. Также про этот тренажер степпер поворотный отзывы показывают, что питание монитора осуществляется от батареек. На нем отображается время, количество шагов за тренировку, частота шагов в минуту, калории. В длину степперы этой модели не превышают 138 см, а весят всего 8 кг.

Мини-степпер Dfs SC-S038B

Достоинства:

• низкая цена
• эффективность
• мощность
• компактность

Недостатки:

• поскрипывает

Поворотный степпер​​​​​​​ Body Sculpture BS-1122HA-B

Один из лучших министепперов для дома с габаритами 43 на 33 см. Состоит из двух небольших платформ, оборудован компьютером с подсчетом калорий и скорости, способен выдерживать до 100 кг. Про степпер body sculpture отзывы говорят еще в том ключе, что при занятиях тренажер может поскрипывать. Однако эти поворотные модели не шатаются, поскольку весят больше 7 кг и являются вполне устойчивыми.

Мини-степпер Body Sculpture BS-1122HA-B

Достоинства:

• качество сборки
• качественное покрытие
• регулируемая амплитуда движений
• приятная цена степпера
• устойчив
• автономная работа

Недостатки:

• поскрипывает

Поворотный степпер​​​​​​​ Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Небольшой тренажер оснащен передней съемной стойкой для опоры рук с регулировкой по высоте. Если послушать, что про степпер торнео отзывы поворотный говорят, то в процессе занятий он подсчитывает скорость движения и расход калорий, что дает хорошую нагрузку мышцам ног и позволяет прорабатывать корпус. С другой стороны, про эти поворотные степперы для дома отзывы показывают и некоторые недостатки, к которым можно отнести то, что регулировать сопротивление нельзя ни для обеих педалей, ни для каждой по отдельности.

Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Достоинства:

• эффективность
• низкая цена степпера
• компактный
• простота в использовании

Недостатки:

• нагревается
• отсутствует регулировка нагрузки

Поворотный степпер​​​​​​​ Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Функциональный домашний тренажер оснащен подвижными педалями и стойкой с ручками. Весит этот степпер поворотный с поручнями 14 кг, на полу стоит очень твердо, не скрипит и не шатается. Про степпер sport elite cardio twister se5110 отзывы говорят в том ключе, что он укомплектован компьютером, отслеживающим параметры тренировки, и поддерживает 7 разных уровней нагрузки, которую можно повышать в соответствии со своими потребностями.

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Достоинства:

• низкая цена степпера
• малогабаритный
• эффективный

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный степпер​​​​​​​ Stingray ST-S011

В рейтинг лучших поворотных степперов для дома также входит простой неразборный аппарат Stingray ST-S011 с прорезиненными ручками. Годится для домашних кардиотренировок преимущественно для нижней части тела, активизирует кровоснабжение и способствует сжиганию калорий. Отслеживает важные параметры во время тренировки при помощи системы сканирования, работает автономно. Рекомендуем к покупке!

Stingray ST-S011

Достоинства:

• низкая цена степпера
• эффективный
• прочный материал изделия
• компактный

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный степпер​​​​​​​ DFC SC-S032

Еще один из лучших поворотных степперов – DFC SC-S032. Данная модель хорошо подойдет как для новичков, так и для опытных пользователей степперов, которые, тем не менее, не прочь сэкономить место в квартире. Модель представляет собой две большие педали, расположенные на поворотной платформе и простой гидравлический механизм с двумя маслонаполненными цилиндрами, что позволяет заниматься на тренажере, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. Кардио степперы поворотные этой модели имеют удобные широкие педали с нескользящей поверхностью и устойчивую платформу, обеспечивающую безопасность и комфорт во время проведения занятий пользователями с весом до 110 килограммов. Отдельно стоит отметить, что про поворотный степпер dfc sc-s008 twister отзывы пользователей говорят, что для большей эффективности занятий в поворотной модели предусмотрена возможность регулировки высоты педалей и изменение величины нагрузки.

DFC SC-S032

Достоинства:

• приятная цена
• компактность степпера
• легкость в использовании

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный степпер​​​​​​​ DFC SC-S9010DG

Продолжает наш топ поворотных степперов одна из популярнейших моделей – DFC SC-S9010DG, с поручнем в новом исполнении. Система нагружения - 2 гидравлических цилиндра, также возможно изменение нагрузки с помощью ручки. Взаимозависимый ход нескользящих педалей для ног. Степперы поворотные для дома этой модели обладают дисплеем, показывающим время, общее количество шагов за тренировку, ритм шагов в минуту, калории и скан. Держит вес до 100 кг.

DFC SC-S9010DG

Достоинства:

• приятная цена
• компактность
• простота в сборке
• классический дизайн

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный мини-степпер ATEMI AS-1520

ATEMI AS-1520 имитирует подъем по лестнице со ступени на ступень. Ноги ставятся на небольшие платформы, затем вес тела попеременно переносится с одной ноги на другую. Тренировки на степпере позволяют проработать мышцы икр, бедер и ягодиц. Наличие поручней на степпере позволяет тренировать так же мышцы рук, что позволит сделать Вашу тренировку более эффективной. Занятия на степпере поворотном особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер. Эти степперы поворотные могут стать отличным вариантом домашнего тренажера для тех, кто заботится о красоте ног и располагает малыми ресурсами жилплощади.

Поворотный мини-степпер ATEMI AS-1520

Достоинства:

• низкая цена
• эффективный
• прочный материал изделия
• компактный

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный мини-степпер Atlas Sport AS-307

Поворотный степпер Atlas Sport AS-307 позволяет движения в 2-х плоскостях – сверху вниз и боковые движения. В отличии от беговой дорожки, данные степперы поворотные оказывают более щадящее воздействие на суставы. Крепкие резиновые упругие эспандеры подключают к тренировке верхнюю часть тела и дают дополнительную устойчивость. При тренировках эта поворотная модель рекомендует заниматься на открытом месте, имея до стены или мебели 0,5 метра свободного пространства.

Поворотный мини-степпер Atlas Sport AS-307

Достоинства:

• качество сборки
• компактность
• легкость в использовании

Недостатки:

• маленькая амплитуда движения

Поворотный мини-степпер Decathlon DOMYOS MS500

Decathlon DOMYOS MS500 дает вам возможность укреплять сердечную мышцу и мышцы нижних частей тела. Наслаждайтесь вращательным движением степпера MS500, оснащенного эспандером для поддержания тонуса мышц всего тела. 4 показателя на дисплее: число повторений/время/счетчик шагов/расход калорий. Очень компактный поворотный прибор, хранение не вызывает проблем. В домашних условиях данные степперы поворотные позволяют усовершенствовать силуэт пользователя, объединив укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение занятий улучшится ваша координация, а также дыхание.

Поворотный мини-степпер Decathlon DOMYOS MS500

Достоинства:

• качественная сборка
• стильный дизайн
• удобный при транспортировке
• легкий

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный мини-степпер Royal Fitness MSG-S3032

ROYAL Fitness MSG-S3032 отличается компактностью, надежностью и позволяет отлично прорабатывать мышцы ног и ягодиц. Дополнительно оснащен эспандерами, что позволяет также задействовать мышцы рук, спины и груди. Система нагружения степпера – два гидравлических цилиндра с взаимозависимым ходом педалей. Нескользящая поверхность платформ для ног создаёт удобство тренировок.

Мини-степпер поворотный c эспандерами Royal Fitness MSG-S3032

Достоинства:

• прочная конструкция
• отличная цена – качество
• простота в сборке
• долговечность

Недостатки:

• не обнаружены

Поворотный мини-степпер Brumer Step M2 TF-S032Y

Министеппер поворотный Brumer Step M2 (TF-S032Y) – компактный и доступный по цене кардиотренажер. Большинство покупателей предлагают сравнить имитацию не только с ходьбой по лестнице, но и катанием на лыжах, без ударных нагрузок, при занятиях на тренажере. Поворотный механизм помогает прокачивать мышцы за счет скручивания. Регулярные занятия с использованием министеппера укрепляют мышцы ног, тренируют сердечно сосудистую систему и помогают избавиться от лишних калорий. На монитор степпера поворотного выводятся все основные параметры тренировки: время занятий, количество шагов в минуту, общее количество шагов, количество израсходованных калорий. Вы можете контролировать эффективность тренировки и корректировать нагрузку в зависимости от показателей. Благодаря компактному размеру, министеппер Brumer Step M2 удобно хранить в квартире, легко взять с собой в поездку и использовать в любом удобном месте.

Поворотный мини-степпер Brumer Step M2 TF-S032Y

Достоинства:

• регулировка нагрузки
• низкая цена степпера
• компактный
• стильный дизайн

Недостатки:

• поскрипывает

Итак, как мы уже знаем степпер обеспечивает аэробную и кардионагрузку на организм. Аэробные нагрузки – это виды упражнений, в которых источником энергии выступает кислород. Прежде всего они направлены на обогащение всего организма кислородом и укрепление всех его систем. Кардиотренировка – аэробная нагрузка, которая направлена на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких. Регулярные тренировки этого типа длительностью 40-60 минут помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, поддерживать тело в прекрасной физической форме.

Насколько эффективен поворотный степпер

Поворотные степперы работают по такому же принципу, что и классические, различие заключается в том, что первый имитирует не подъем по лестнице, а как бы ходьбу на лыжах. Такая разновидность кардиотренажера идеально подходит для профессиональных лыжников, которые хотели бы иметь возможность заниматься в любом месте, а не только в специально оборудованных залах или на горнолыжных трассах.

К характерным особенностям поворотных моделей можно отнести следующее:

1. Непосредственно во время занятий ходьба осуществляется с поворотом корпуса, что позволяет задействовать намного больше мышц, чем при тренировках на классическом тренажере. Прорабатываются мышцы ног, ягодицы, спины, брюшного пресса.
2. Интенсивность нагрузки получается высокой, это достигается за счет одновременной проработки мышц без использования дополнительных тренажеров, поэтому тренировки можно считать комплексными.
3. Стоимость поворотных моделей при прочих равных условиях будет выше, чем классического степпера.

Если говорить об эффективности поворотного степпера, то можно выделить, что он более функциональный. При отсутствии полноценно оборудованного домашнего зала для тренировок и желании прорабатывать мышцы не только ног и ягодиц, но и спины, пресса, такой вид кардиотренажера будет оптимальным выбором.

Выполняя упражнения на регулярной основе, можно достичь отличных результатов сразу в нескольких направлениях. В частности, специалисты говорят о следующих положительных моментах:

• польза для сердца, сосудов и легких;
• повышение тонуса мышц;
• уменьшение проявлений целлюлита;
• улучшение координации;
• повышение показателей силы и выносливости;
• укрепление иммунитета;
• общеоздоравливающее действие;
• коррекция фигуры.

Как выбрать поворотный степпер

Если вы уже точно уверены, что хотите приобрести поворотный степпер, то перед покупкой, мы бы посоветовали вам посетить спортивный зал, сравнить поворотные степперы и опробовать устройство такого типа уже на прямую. Это поможет остановиться на более удобной и полезной модели, а дальше уже подбирать устройство по доступной для вас цене. В плане функциональности, как мы уже выяснили, лучше всего для дома будет приобрести именно поворотный степпер. Оси его педалей расположены под углом, за счет чего модель вовлекает в работу мышцы внутренней поверхности бедра, а также одновременно развивают косые мышцы живота за счет производимых скручиваний.

Чтобы выяснить каким должен быть ваш идеальный поворотный степпер, стоит обращать внимание на такие критерии как:

• легкость использования и ценовая категория
• компактные размеры
• дополнительное оснащение поручнями или эспандерами, которые тренируют верхние группы мышц
• допустимый вес
• доступные программы тренировок

Несомненный плюс тренажера – возможность контролировать общий уровень нагрузки. Занимаясь на степпере в спокойной домашней обстановке намного легче следить за дыханием, что является залогом эффективных аэробных упражнений, в которых кислород – ключевой источник энергии.
Со степпером можно выполнять разные по сложности шаговые упражнения, следить за кардиоданными, отображаемыми на дисплее, параллельно заниматься с гантелями или эспандером – все это значительно повышает эффективность тренировок в сравнении с обычной ходьбой. И, конечно, занятия на тренажере – это очень удобно: они не требуют сложной подготовки, погода не внесет коррективы в ваш режим тренировок, а во время занятий можно спокойно слушать музыку или смотреть любимый сериал.

По своим возможностям поворотные степперы однозначно превосходят классические тренажеры. Они позволяют комплексно проработать все тело – задействовать бедра, пресс, поясницу, спину и даже руки.

Чем отличается поворотный степпер от обычного

Разделение на классический и поворотный среди степперов существует по типу совершаемых на них движений. Какой из них предпочесть, вы должны решить исходя из поставленных вами целей, периодичности и интенсивности своих тренировок.

Характеристики классической модели состоят в ее способности имитировать обычную ходьбу вверх по лестнице, а так же являются идеальным вариантом для людей ведущих сидячий образ жизни( будь то работа, либо отсутствие времени на прогулки и тренажерные залы). Кардиотренировки просты, несколько однообразны, но эффективны.

Что касается поворотных моделей, то они имитируют более сложный вариант ходьбы – словно на лыжах. Разнообразие таких устройств обязательно присутствует в тренажерных залах для готовящихся к соревнованиям спортсменов – лыжников. Сам по себе аппарат вовлекает в работу, кроме ног и ягодиц, бедра, пресс и спину, а во время шагания благодаря особой стойке происходят повороты всем корпусом. В целом, количество функций и более сложное устройство сказываются на цене, именно по этому она выше, чем у классической модели.

Задаваясь вопросом, чем отличается и какой степпер лучше выбрать для домашних тренировок, наш эксперты считают, что и классическая, и поворотная конструкции являются традиционными кардиотренажерами компактных размеров, которые в достаточной мере обеспечивают организму аэробную нагрузку. Первый вариант с высокой точностью, с анатомической точки зрения, имитирует ходьбу по лестнице, но при этом не оказывает чрезмерного воздействия на коленные суставы. Так что даже при неправильно рассчитанной нагрузке или неверных движениях риски получить травму колена практически сведены к нулю. Естественно, это при условии, что занятия осуществляются в удобной спортивной обуви.

На этом наш обзор поворотных степперов подошел к концу. Как мы выяснили, это довольно полезный и недорогой тип домашних тренажеров, который однозначно стоит внимания. Если вы все-таки решились на покупку такого устройства, не забывайте его смазывать примерно раз в месяц. И тогда тренажер послужит долгие годы. Надеемся, что у вас отпал вопрос, как выбрать тренажер степпер для дома. Желаем вам приятных покупок!