Главная / Это интересно / Кулинария

Готовим завтрак по рецепту Голого повара

Дарья Никитина - 21.01.20 (обновлено 09.06.20)

Проводить с утра на кухне сложные манипуляции не самое лучшее занятие. Попробуйте начать день с легкого и полезного завтрака от самого Оливера. ИА «Экспресс – Новости» подготовил для Вас чудесный рецепт, где запеченные фрукты оттеняются холодным йогуртом и хрустящей гранулой.

Инжир и гранола

Гранола с орехами и фруктами

Время приготовления 20 мин. Ингредиенты рассчитаны на 4 порции.

Вам потребуется:

Инжир свежий темный – 8 шт.

Корица – на кончике чайной ложки

Апельсиновый сок – 4 столовые ложки

Мед жидкий – 4 столовые ложки

Ягоды (свежие любые) – 150 г

Йогурт греческий – 600 г

Гранола – 4 столовые ложки

Фисташки несоленые – 2 столовые ложки

Гранола на завтрак

Способ приготовления:

  1. Духовку разогреть до 200 С градусов
  2. Инжир нарезать дольками и разложить близко друг к другу.
  3. В отдельной миске перемешать корицу, апельсиновый сок, мед и этой смесью полить инжир.
  4. Сверху рассыпать ягоды.
  5. Противень отправляем в духовку на 3 минуты.
  6. Йогурт разлить по 4-м маленьким мисочкам, в которые выложить запеченные фрукты, сверху присыпать гранолой и фисташками и полить соком от запеченных фруктов.

Приятного аппетита и хорошего дня!

Добавить комментарий

* Обязательные поля
1000
изображение Captcha

Комментарии (1)

Елена

Здорово! Судя по используемым продуктам- это ПП рецепт. Корица не только раскроет вкус блюда, но и будет способствовать похудению. Инжир и апельсины очень полезные фрукты, которые содержат кучу витаминов! Сейчас многие люди придерживаются правильного питания, но многие рецепты однообразны, поэтому часто люди не готовы к такому. Этот рецепт, на мой взгляд, поможет разнообразить меню и не позволит сорваться! Благодаря вам, Дарья, + 1 рецепт в мою книжку. Спасибо!

Последние материалы из раздела "Кулинария"

Выбор редакции