Природа полезных привычек
Александр Алексеенко - 23.07.18 Согласно утверждениям психологов, привычка – это самая что ни есть первая натура человека. Привычки постоянно руководят нашей жизнью, ведь очень удобно на повседневной основе делать вещи как говориться на автомате, не тратя дополнительные умственны или физические силы.
Сущность привычек
Привычка – это своего рода действие, которые мы с вами выполняем и не задумываемся над его процессом. Для формирования привычки нужно постоянно осознанное повторение тех действий, которые в будущем войдут в рамки одной сложившейся привычки.
Отрицательные и полезные привычки
Полезные привычки всецело помогают нам двигаться по направлению к успеху, духовному развитию и совершенствованию. Подобные привычки не только полезны для одной личности, но и всего общества в целом. Совершенно противоположная картина касательно негативных (отрицательных) привычек: они не позволяют раскрыть человеческий потенциал с хорошей стороны, а только вредят и портят наше с вами общество.
Каким образом они вредят? Ну, если вы, к примеру, любите громко поговорить по телефону, то окружающие вас собеседники будут страдать в первую очередь. А вы будете страдать после, когда осознаете тот факт, что общение с вами сведено к минимальному значению.
Каким полезным привычкам нужно следовать?
Понять, как обрести гармонию (https://fazarosta.com/kak-obresti-garmoniju-i-otyskat-svoj-dzjen/) или наладить свое взаимодействие с окружающими, постарайтесь следовать таким рекомендациям:
- Старайтесь ложиться до полуночи и просыпаться в 6-7 часов. Вы не только заметите насколько длинным является день, но и лично осознаете, сколько всего полезного можно выполнить за это время;
- Делайте утреннюю зарядку – даже минимальный набор физических упражнений никогда не навредит. Хотя со стороны дисциплины очень трудно себя сразу же после сна заставить, что-либо делать;
- Учитесь каждый день. Если каждый из нас перестает открывать для себя что-то новее, значит, он постепенно теряет свой личностный смысл жизни;
- Уборка в доме. Старайтесь постоянно проводить небольшую уборку в доме. Согласно восточным премудростям, хлам в квартире красноречиво означает хлам в голове. Убирайте дома, и в ваших мыслях путаницы и загвоздок станет на порядок меньше;
Планируйте свои дела и делайте все поступательно. В голове всего не удержишь, и в данной ситуации лучшего всего все записывать в блокнот. По мере выполнения намеченного плана вычеркивайте задания, и вы сразу почувствуете, что все под вашим контролем.
Комментарии