Главная / Это интересно

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов

В ряде продуктов питания содержатся биологически активные вещества, которые помогают укрепить эмаль зубов и улучшить состояние полости рта в целом. Такое заявление озвучили специалисты, представляющие Американскую стоматологическую ассоциацию.

Сотрудники American Dental Association призвали к более тщательному контролю над состоянием зубов. Они отметили, что некоторые распространенные привычки портят зубы значительнее, чем многие себе представляют.

В частности, сообщили стоматологи, зубы сильно портятся из-за привычки грызть кубики льда, или от использования леденцов от кашля. В первом случае образуются трещины в эмали, во втором – усиливается активность опасных бактерий.

Также, по словам стоматологов, чересчур вредными для полости рта могут стать некоторые виды сладких изделий.

«В первую очередь, это мармелад, сухофрукты, карамель, и драже, которые могут застревать в зубах, а также сладкие и спортивные напитки, фруктовые соки которые содержат избыток сахара, служащего пищей для бактерий, а также кислоты, способные повредить эмаль зубов», – таков вердикт врачей из American Dental Association.

В то же время специалисты подтвердили: некоторые продукты в действительности могут помочь укрепить зубную эмаль зубов и улучшить состояние микрофлоры во рту. Они составили список, в который включили следующие продукты:

  • молочные - молоко, сыр и натуральный йогурт, которые, по словам специалистов, особенно богаты кальцием;
  • зелень и миндаль - лучше растительные источники кальция;
  • яйца, рыба, мясо и птица – наиболее предпочтительные поставщики фосфора;
  • сладкий картофель, морковь, рыба – лидеры по содержанию витамина А;
  • зеленый чай – его компоненты укрепляют ткани и защищают от воспалений.
  • Ранее ученые заявили о том, что самым важным фактором в определении здоровья зубов является влияние близкого окружения человека. Об этом заявила эксперт по вопросам политики в области здравоохранения из Бостонского университета (США) Бренда Хилтон, сообщает «Ортодокс».

    Значительное влияние близких в этом вопросе связано с тем, что с ними человек разделят общие привычки, в том числе связанные с гигиеной и пищевыми пристрастиями.

    Посмотрите также интересные видео на YouTube канале "VideoOrakul":

    0

    Подпишитесь на наши аккаунты в Яндекс Дзен, ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Youtube, Instagram, Twitter, Pinterest. Будьте в курсе последних новостей!

    Новости Recreativ

    загрузка...

    Новости Oblivki

    Новости Newshunter

    Последние материалы из раздела "Это интересно"