Ученые определили время для идеального загара
Александр Алексеенко - 10.03.17 Испанские исследователи установили, сколько времени нужно проводить на солнце для укрепления здоровья.
Научные сотрудники из Политехнического университета Валенсии убеждены, что загорать человеку можно и нужно, однако делать это необходимо в меру.
Солнечные лучи являются источником незаменимого витамина D, который благоприятно влияет на организм человека.
Однако, ученые подчеркивают, что чрезмерное нахождение под солнечным светом может нанести вред организму.
Исследователи пояснили, что для каждого времени года есть своя норма по количеству проведенного под солнцем времени. Кроме того, ученые рассказали, что на безопасный загар влияет время суток.
В летнее время эксперты рекомендуют загорать по десять минут до часу дня и по 20 минут с 15:00 до 17:00.
Зимой время нахождения под лучами светила можно увеличить в два раза, отмечают ученые.
Комментарии