Предел сна влияет на длительность жизни — Ученые

Ученые из английского имперского колледжа и Уорикского университета установили, что предел сна влияет на длительность жизни человека. Мед. сотрудники наблюдали испытуемых на протяжении 17 лет. Смертность выше среднего уровня наблюдалась в категории спавших не менее 8 часов, но у них не выявили склонности к сосудистым заболеваниям.

Выяснилось, что не только лишь нехватка сна уменьшает жизнь человека, однако и его излишек. Люди, которые спали 5 и наименее часов в сутки, почти вдвое чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто спал по семь часов. Те добровольцы, которые спали по 7 часов в сутки, умирали намного реже. В итоге выяснилось, что причина скрывается в лимите сна. Меньшее же число британцев, имеющих проблемы с сердцем, было зафиксировано в группе людей, спавших 6-8 часов в сутки. А самая продолжительная продолжительность сна у граждан Аргентины — 10 часов 16 минут.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!