Как выбрать женские кроссовки для бега?

Просматривая очередную киноленту из Голливуда, мы не можем не обратить внимание на обилие женщин, которые бегают по дорожкам Центрального Парка. Во многих просыпается желание к этому виду спорта, и они, сломя голову, направляются в ближайший спортивный магазин и отбирают подобающую для занятий обувь. Но как выбрать действительно хорошие женские кроссовки для бега? Присматриваться ли к моделям, представленным в торговых центрах, или лучше навестить интернет магазин обуви?

Во-первых, если вы решили купить женские кроссовки, обязательно обращайте внимание на амортизацию. Как правило, воздушные подушки располагаются под пяткой. Это необходимо для того, чтобы ваша нога пружинила во время бега и нейтрализовала все нежелательные удары.

Во-вторых, проверьте, чтобы верх кроссовка и подошва были податливыми, гибкими, иначе вы рискуете получить быструю утомляемость ног и, к сожалению, травму.

Также на спортивной обуви присутствуют вставки из резины, которые устойчивы к истиранию, они находятся на пяточной области и на внешней стороне носка. На эти части идет ударное количество нагрузки, соответственно они должны быть обязательно защищены.

Обратите внимание, из какого материала сделана ваша обувь. Кроссовки для бега никогда не делают из плоходышащих материалов и кожи. Если вам нравятся такая модель, то есть смысл купить зимние женские кроссовки в соответствующий сезон, которые просто предназначены для защиты ваших ног от холодов.

Жесткая вставка в кроссовке допустима только в одном месте – в пятничной области. Дело в том, что ваша пятка должна быть зафиксирована, но ни в коем случае в этом месте не должно натирать, давить и резать. Помните, что именно от того, насколько правильно будет зафиксирована ваша нога, будет зависеть результат ваших пробежек. Если нога будет вихлять и чувствовать себя крайне неустойчиво, существует вероятность получения травмы позвоночника, суставов и многого другого.

К ощущению устойчивости стоит добавить и правильное расположение шнуровки. По-хорошему, она должна идти ассиметрично и располагаться ближе к внутренней области стопы.

Обращайте внимание на стельки. Они должны быть сменные, чтобы при возникновении необходимости можно было заменить обычные на ортопедические. Кстати, если у вас имеются проблемы со спиной (сколиоз) не откладывайте покупку ортопедических стелек в долгий ящик. Чем раньше вы начнете заниматься правильно, тем лучше.

И помните, что обувь должна быть легкой и, в идеале, не превышать 400 грамм.

А теперь, в чем же отличия женских кроссовок от мужских?

Женская нога по своей природе более узкая, нежели мужская, поэтому и модель спортивной обуви имеет более узкую колодку. Также женские кроссовки должны иметь более высокую пяточную часть, так как получение травмы ахиллова сухожилия должно свестись к минимуму. И, наконец, в силу своей хрупкости и утонченности, женщины весят меньше мужчин, из чего следует, что кроссовки для прекрасной половины человечества должны иметь более мягкую амортизацию.

Интернет магазины предоставляют своим покупателям достаточно много информации, для того, чтобы вы выбрали для себя подходящую пару обуви. Здесь вы сможете не только оценить внешний вид и характеристики товара, но также и прочесть отзывы, которые существенно могут повлиять на ваше решение о покупке.