Сегодня отмечается Всемирный день сердца

Начиная с 2000 года, по инициативе Всемирной федерации сердца, 29 сентября всё прогрессивное человечество отмечает Всемирный День сердца. Таким образом, было решено повысить информированность общественности о том, что болезни сердца во всём мире уверенно занимают лидирующие позиции среди причин, вызывающих смерть человека. В этой связи, в России решили пойти ещё дальше и всю последующую после 29 сентября неделю назвали «Российской национальной неделей здорового сердца». Если же говорить полностью о 2015 годе, то в России он объявлен Национальным годом борьбы с сердечнососудистыми заболеваниями.

В текущем году в качестве темы Всемирного Дня сердца был выбран девиз «Здоровый выбор для здорового сердца всегда и везде». По сути, это означает лишь то, что основной акцент здесь делается на создании благоприятных условий для здорового сердца. И это тем более актуально, что по статистике, до 80% случаев летальных исходов от инфарктов можно предупредить. Для этого нужно лишь немного сократить количество употребляемого табака, следить за полноценностью питания и уделять больше внимания своему физическому воспитанию. Так, по уверениям экспертов, всего 30 минут ежедневных умеренных физических нагрузок позволяет на порядок снизить риски сердечнососудистых заболеваний. А если отказаться от вредных привычек, как табакокурение и употребление алкоголя, то подобные риски снижаются в разы.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!