Физические нагрузки на улучшают память

Чтобы держать в уме незначительные фрагменты информации, необходимой для сиюминутного использования, человеку дана рабочая память, которую необходимо постоянно развивать и поддерживать. И, как стало известно, учёные, проводящие исследования в данной области, пришли к неожиданному выводу, что положительный эффект может приносить бег босиком, а также ползание и лазание по деревьям. По сути, речь идёт о том, что подобные физические нагрузки способны улучшить рабочую память на целых 50%.

Учёные считают, что лазание по деревьям, как и балансирование на узкой балке, способствует развитию проприоцептивных навыков, без которых человек теряет способность ощущать положение частей собственного тела относительно друг друга. С другой стороны, такие занятия просто заставляют мозг реагировать на быстро меняющуюся ситуацию, что и приводит к его самосовершенствованию и улучшению собственных характеристик, в том числе и рабочей памяти. Кстати, есть мнение, что спортивные игры с мячом также способствуют данному процессу, поскольку задают мозгу достаточно большие объёмы информации.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!