Курить можно бросит с помощью медитации
Александр Алексеенко - 01.08.15 Теперь бросить курить стало проще!!! Ученые назвали оптимальный способ избавиться от вредной привычки, безболезненный и эффективный.
Это не что иное, как занятия медитацией! Такое заявление сделали представители Национального Университета США.
Считается, что занятие осознанной медитацией помогает отвлечься от необходимости курения, причем не вызывая каких-либо нежелательных эффектов Кроме того, медитируя, вы прежде всего развиваете самоконтроль Этот фактор способен повлиять на подсознательные позывы, провоцирующие нас тянуться за сигаретой
По результатам прошлых исследований, учеными было доказано, что мозг курильщиков не развит именно в зоне самоконтроля, отсюда и сложности при бросании курить Следует отметить, что статистические показатели бросивших курить из числа пациентов, которые участвовали в эксперименте впечатляет Более 60% из них навсегда отказались от сигарет
Комментарии