Хотите вспомнить забытую информацию - проспитесь

Николя Дюме, ведущий специалист в области психологии британского университета Эксетера, провёл ряд экспериментов, в ходе которых было доказано влияние отдыха на формирование памяти. В частности, учёный доказал, что во сне человек может более качественно фиксировать события прошедшего дня, а также увеличивает свои шансы вспомнить забытую информацию.

В исследованиях специалисту помогали добровольцы, которым читали отрывки из литературных произведений. Затем, испытуемые должны были по памяти воспроизвести услышанную информацию, сначала через несколько минут, потом после 12-часового перерыва, а затем после такого же количества времени, но с включением ночного сна. И, как показали исследования, после ночного сна добровольцы могли воспроизвести даже те фразы, о которых они не могли вспомнить после 12-часового перерыва. Данные наблюдения позволили Дюме сделать вывод, что сон увеличивает шансы запомнить информацию почти вдвое, поскольку во сне часть информации заостряется.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!