Ученые доказали, что съедать по одному яблоку в день очень полезно для здоровья

Есть мнение, что употребление в пищу одного яблока в день на протяжении довольно длительного времени позволяет человеческому организму качественнее и дольше функционировать. И буквально недавно учёные из Университета штата Флорида подтвердили актуальность данной гипотезы, доказав, что флавоноиды и полифенолы, в огромном количестве содержащиеся в плодах, замедляют процессы окисления, происходящие в организме человека. Тем более что именно эти соединения являются тем инструментом, который замедляет процессы старения, но, в тоже время, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Также отмечается тот факт, что сушёные яблоки могут контролировать образование холестерина, тем самым нормализуя его уровень в крови. Но что самое важное, так это тот факт, что ежедневное употребление яблок значительно снижает угрозу развития онкологических заболеваний, что и было доказано в процессе экспериментов.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!