Главная / Это интересно

Ученые предложили простой способ продлить жизнь за две минуты в час

Учёные из Университета Юты провели исследование, которое показало, что даже непродолжительная физическая активность в течение каждого часа способна продлевать жизнь, не говоря уже о безусловной пользе организму. Такой вывод исследователи сделали после того, как проанализировали данные со специальных устройств, измеряющих уровень активности порядка 3-х тыс. добровольцев, которые их и носили.

Свои наблюдения учёные фиксировали на протяжении трёх лет, в течение которых около 130 человек умерло. При этом выяснилось, что если каждый час посвящать лёгкой физической нагрузке хотя бы пару минут, то можно снизить риски преждевременной смерти где-то на треть. А вот у людей, страдающих хроническими заболеваниями почек, такие риски снижаются вообще на 41 процент. То есть, даже простая ходьба ежечасно в течение двух минут способна продлить жизнь человека на значительный срок.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!

Новости Oblivki

Новости LuckyAds

Последние материалы из раздела "Это интересно"