Бессонница значительно обостряет хронические боли - ученые

Как показали исследования норвежских ученых, существует определенная зависимость болевого порога человека от качества и продолжительности его сна.

Этим вопросом ученые занимались более 40 лет, начиная с 1974 года. Для участия в исследованиях были привлечены более 10 тысяч взрослых норвежцев, у которых была измерена чувствительность к боли. В результате исследователи пришли к выводу, что боль и сон имеют очень сильную взаимосвязь: наличие боли не позволяет человеку спать нормально, у него пропадает сон, что, в свою очередь, еще сильнее обостряет ощущение боли, повышает чувствительность к ней. Получается классический замкнутый круг, выходом из которого, по мнению норвежских ученых, является улучшение качества и продолжительности сна. В это входит и промежуток времени, необходимый человеку для погружения в сон, так называемой, гиперальгезией. Быстро «отключающийся» человек имеет низкий порог чувствительности к боли, что не позволяет ему сосредоточиться на боли и не попасть в замкнутый круг, выбраться из которого в дальнейшем очень сложно, особенно, человеку, имеющему какое-нибудь хроническое заболевание, например, частые головные боли.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!