Сон россиян не попал в ТОП-10

Создатели мобильного приложения Sleep Cycle («Цикл сна») выяснили, какая нация спит лучше.

Приложение Sleep Cycle оценивает качество сна владельца гаджета, анализируя его фазы, количество пробуждений за ночь и прочие показатели.

Жители Словакии уверенно лидируют в этом исследовании. Первую пятерку составили граждане Польши, Чехии, Венгрии и Китая.

Замыкают десятку оригинального рейтинга любители поспать из Швейцарии, Австрии, Германии, Украины и Тайваня.

Россияне оказались на одиннадцатом месте, «переспав» мексиканцев, американцев и британцев. Исследователи установили, что граждане нашей страны в среднем засыпают в 01:05, а просыпаются в 08:06, в результате выходит, что средняя продолжительность их сна составляет 6 часов 45 минут.

Напомним, что медицина рекомендует сон продолжительностью 7-8 часов.

«Цикл сна» позволил установить, что раньше всех на нашей планете просыпаются жители Южной Африки: в среднем они встают в 06:09.

По словам исследователей, граждане двух третей стран, участвовавших в опросе, как ни странно, проводят меньше всего времени в постели именно в выходной день, а для жителей 58% стран самым желанным днем для сна является среда.

В общей сложности исследователями было опрошено 941 тысяча мужчин и женщин 47 стран в возрасте от 18 до 55 лет.