Ученые доказали, что регулярное посещение сауны продлевает жизнь

Новое исследование подтвердило, что регулярное посещение сауны оказывает положительное воздействие на организм.

Оказывается, что чем чаще человек бывает в сауне, тем меньше становится риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний.

К данному выводу пришли ученые из университета, расположенном на территории Восточной Финляндии Всего в исследовании приняли участие более двух тысяч мужчин в возрасте от 42 лет до 60 лет Все мужчины были с восточной Финляндии, где достаточно устойчивые традиции регулярного посещения сауны Наблюдения за жизнью добровольцев и их состоянием здоровья продолжались больше двадцати лет Ученые занимались сравниванием уровня смертности среди тех, кто ходил в сауну всего лишь один раз в неделю, а также тех, кто чаще это делал В ходе анализа стало известно, что риск внезапной сердечной смерти был меньше на 22% у тех мужчин, которые посещали сауну три и более раз в неделю А у тех, кто посещал сауну больше пяти раз в неделю, данный показатель был меньше на 66% Также стало известно, что риск смертности от заболеваний сердечно-сосудистого типа сокращался на 27% в случае двух-трех походов в сауну и на 50% в случае посещения сауны от четырех до семи раз за неделю