Сауна продлевает жизнь

Экстремальные температуры имитируют значительные физические нагрузки. К такому выводу пришли ученые-медики после многолетнего исследования.

Ранее ученые не могли прийти к однозначному выводу по вопросу влияния на человеческий организм высоких температур.

Чтобы поставить точку в спорном вопросе, ученые-биологи из университета Восточной Финляндии в Куопио пригласили 2315 мужчин среднего возраста (от 42 до 60 лет) для участия в эксперименте.

Через 21 год исследователи проверили количество живых и умерших добровольцев, а также изучили причины смерти умерших.

О своем заключении, ученые написали статью в журнале JAMA Internal Medicine.

Оказалось, что те люди, которые ходили в сауну 2-3 раза в неделю, имели до 22% ниже риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем посещавшие ее один раз в неделю, при этом первые имели риск развития подобных недугов на 27% ниже вторых..

Продолжительность банных процедур также имела значение.

Длительность пребывания в сауне более 19 минут снижала риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 52%.

В дальнейшем ученые намерены исследовать влияние на человеческий организм русских парных с гораздо более высокой влажностью.