Нарушение режима сна грозит развитием диабета второго типа

Бессонница в прямом смысле слова убивает! Это утверждают чикагские ученые, доказавшие, что недосыпание влияет на уровень сахара в крови, повышая его. Из этого получается, что бессонница провоцирует сахарный диабет, который, кстати, по прогнозу ученых, в 2030 году станет седьмой по значимости причиной смерти во всем мире.

Проводились массовые исследования и эксперименты, в которых приняло участие 19 мужчин. Перед тем они прошли комплексное обследование, дабы доказать, что никаких проблем со здоровьем у них нет. Следующий этап – сам эксперимент. Людей разделили на две группы, одна из них недосыпала, а другая, наоборот, спала столько, сколько нужно.

Каждый день у этих людей измеряли уровень сахара, а также жирных кислот, в крови. Оказалось, у недосыпавших людей они были повышены.

Именно благодаря этому опыту ученые смогли доказать связь между бессонницей и сахарным диабетом.