Если вы хотите прожить как можно больше, то следует придерживаться средиземноморской диеты

Если вы хотите прожить как можно больше, то следует придерживаться средиземноморской диеты.

К этому выводу пришли американские ученые.

Дело в том, что данная диета позволяет клеткам организма человека медленнее стареть, за счет чего они выглядят более молодыми
Проведенное исследование показало, что употребление в пищу овощей, фруктов, оливкового масла и рыбы благоприятно влияет на структуру ДНК, защищая их от различных повреждений Данная диета не дает телу стареть
Ученые проводили эксперимент на протяжении 10 лет, около 5 тысяч медицинских сотрудников находились под наблюдением специалистов