Главная / Это интересно

Яйца похудению не помеха

Александр Алексеенко
15 сентября 2014

Яйца похудению не помеха.

Ученые из Ливерпуля опровергают утверждение о том, что в куриных яйцах присутствует вредный холестерин и что кушать их нужно в ограниченных количествах.

Исследователи провели ряд экспериментов и уверены, что 2 яйца в день не увеличивают уровень холестерина в крови. В исследовании приняли участие 450 человек. Они были распределены в 2 группы. Все участники употребляли низкокалорийную диету. В одной группе участники съедали 2 куриных яйца ежедневно. После трех месяцев эксперимента было установлено, что в группах зафиксировано одинаковое снижение веса. Холестерин упал на 2 и 0,16 ммоль/литр.

Ученые рекомендуют не ограничивать употребление яиц во время диет. В них содержится много полезных веществ и белок, который способствует росту мышц.

0

Подпишитесь на наши аккаунты в Яндекс Дзен, ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Youtube, Instagram, Twitter, Pinterest. Будьте в курсе последних новостей!

Новости Recreativ

загрузка...

Реклама

Новости Oblivki

Новости Newshunter

Новости Gnezdo.ru

Последние материалы из раздела "Это интересно"

Выбор редакции

Реклама

загрузка...