Главная / Это интересно

Яйца похудению не помеха

Яйца похудению не помеха.

Ученые из Ливерпуля опровергают утверждение о том, что в куриных яйцах присутствует вредный холестерин и что кушать их нужно в ограниченных количествах.

Исследователи провели ряд экспериментов и уверены, что 2 яйца в день не увеличивают уровень холестерина в крови. В исследовании приняли участие 450 человек. Они были распределены в 2 группы. Все участники употребляли низкокалорийную диету. В одной группе участники съедали 2 куриных яйца ежедневно. После трех месяцев эксперимента было установлено, что в группах зафиксировано одинаковое снижение веса. Холестерин упал на 2 и 0,16 ммоль/литр.

Ученые рекомендуют не ограничивать употребление яиц во время диет. В них содержится много полезных веществ и белок, который способствует росту мышц.

Добавить комментарий или задать вопрос

* Обязательные поля
1000
изображение Captcha

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым!

Последние материалы из раздела "Это интересно"