Для борьбы с лишним весом достаточно час в день работать стоя

Для борьбы с лишним весом достаточно час в день работать стоя.

Американские ученые из Гарвардского университета заявили, что для стройной фигуры и здорового тела необходимо чаще стоять. Сидячее положение тела в течение дня негативно сказывается на здоровье. Специалисты утверждают, что если один час в день работать стоя, то это положительно отразится на здоровье. Положение стоя уменьшит риск заболеть раком, приобрести болезни сердечно- сосудистой системы и укрепит психику.

По данным ученых 40% всех женщин и 30% мужчин ведут малоактивный образ жизни.

Для повышения активности можно выработать привычку говорить по мобильному телефону стоя, пить кофе стоя, подниматься не на лифте, а по лестнице.