Мозг стареет из-за недостатка сна

Ученые-медики из Сингапура установили, что недостаток сна пагубно влияет на мозг. Свои исследования они подтвердили экспериментально. Для этого пригласили 66 пожилых китайцев. Они проходили умственные тесты и обследование с использованием магнитно-резонансной томографии. Пожилые люди, которые имели проблемы со сном, показали понижение умственных способностей. Также у них зафиксировали увеличение желудочков головного мозга.

Сингапурские ученые напоминают, что для нормальной работы мозга и предотвращения его преждевременного старения нужно спать не менее 7 часов.