Сон после занятий закрепит знания и улучшит память

Ученые из Нью-Йоркского и Пекинского университетов провели исследования влияния сна на человеческую память.

Сон помогает активизировать рост мембранных выростов, которые влияют на создание новых межнейронных связей, которые являются фундаментом для запоминания новой информации.

Опыты исследователи проводили на мышах Их учили держать баланс на палочке, которая крутилась После обучения у мышей начался рост мембранных выростов После этого мышей поделили на 2 группы Одна группа смогла поспать 7 часов Вторая все это время была без сна Те грызуны, которые не смогли поспать, показали меньшую связь между нейронами, в отличие от второй группы Сон помог реактивировать всю проекционную зону коры головного мозга грызунов И это дало возможность образоваться новым межнейронным связям