Хотите продлить жизнь – питайтесь овощами и фруктами

Ученые из Лондона своими исследованиями снова подтвердили огромную пользу от употребления фруктов и овощей.

Если Вы хотите снизить риск смерти на 42%-ешьте от семи порций овощей и фруктов в день.

Для желающих снизить риск смерти на 14%-достаточно употребить до трех порций Если же Вы будете употреблять пять-семь порций за день-Вы снизите риск умереть от чего либо на 36% Учены отмечают, что овощи являются более мощным защитником человека в сравнении с фруктами, и эффект от их употребления гораздо выше Также исследования коснулись замороженных и консервированных фруктов и овощей Оказывается, что эти продукты повышают риск смерти на 17% Поэтому употреблять желательно свежие фрукты и овощи