Лекарства мешают сну, а физические упражнения способствуют

Исследования свидетельствуют, что прием лекарственных препаратов мешает нормальному сну, в то время как выполнение физических упражнений, наоборот, способствует крепкому сну.

3-6 часов еженедельных занятий физкультурой и вы избавлены от переутомления, хорошо себя чувствуете, имеете здоровый сон.

Читайте новости на нашем сайте Экспресс-Новости и будьте в курсе последних событий!