Йогурт снижает давление и является самым полезным из молочных продуктов

Регулярное употребление йогуртов способствует снижению кровяного давления, свидетельствуют результаты 15-летних исследований ученых США 2000 человек, систематически включавших в свой рацион данный продукт

Всего лишь два стакана йогурта еженедельно - и вероятность повышения вашего давления снижается на 31%.

Эти же исследователи заявляют, что нежирный йогурт, не содержащий сахара, - наиболее полезен для здоровья из всех молокопродуктов.