Главная / Общество

Недосып угрожает повышением артериального давления

Последние данные исследователей американской Ассоциации сердца устанавливают прямую зависимость сна и артериальной гипертензии: если вы мало (меньше шести часов ежедневно) или плохо спите, вы в два раза чаще рискуете страдать от повышенного давления, чем люди, имеющие хорошее качество сна и его достаточную продолжительность.

Выяснилось также, что постоянное недосыпание угрожает развитием депрессии.

Поэтому старайтесь крепко спать и не сводить время, проведенное во сне, к минимуму.

#Давление #Сон

Добавить комментарий или задать вопрос

* Обязательные поля
1000
изображение Captcha

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым!

Новости LuckyAds

Последние материалы из раздела "Общество"

Выбор редакции