ТОП-10 популярных BCAA добавок для спортивного питания
Ольга Гришина - 16.03.21 (обновлено 17.03.21) Лучшие BCAA в принципе назвать довольно сложно, однако, если разделить эту спортивную добавку по формам выпуска, то в каждом отдельном рейтинге смело можно будет выбрать победителя. Кроме того, не стоит также забывать, что в понятие лучший, каждый вкладывает набор удобных именно для него характеристик. Одни считают лучшими ту форму выпуска, которую можно пить во время тренировки. Другим больше подходят таблетки, которые не нужно размешивать с водой. Третьи и вовсе выбирают уже готовую жидкость, даже не смотря на то, что эта форма выпуска считается самой дорогой. Таким образом, один и тот же продукт люди могут считать как лучшим, так и неудачным.
Именно поэтому сегодня мы приведем рейтинг не по степени удобства употребления, а по уровню популярности каждой отдельно взятой добавки.
Фото:https://yandex.ru
Содержание:
1. BCAA Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 (400 г)
2. BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул)
3. Аминокислотный комплекс Scivation Xtend BCAAs (384-431 г)
4. BCAA Scivation Xtend BCAAs (1,15-1,29 кг)
5. BCAA Steel Power BCAA 8000 (300 г)
6. BCAA USP Labs Modern BCAA (535 г)
7. Аминокислотный комплекс BSN Amino-X (435 г)
8. BCAA Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode (500 г)
9. BCAA Scitec Nutrition BCAA 6400 (375 таблеток)
10. BCAA Sport Technology Nutrition BCAA 2:1:1 (500 г)
BCAA Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 (400 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Аминокислотный комплекс с концентрацией лейцина, валина и изолейцина 2:1:1 препятствует катаболизму, дарит энергетический заряд и повышает силовые показатели. Для приготовления порции 1 мерную ложку порошка разведите в 200 мл воды и употребляйте напиток до и после тренировок. Энергетическая ценность коктейля – всего 5 ккал. В ассортименте BCAA Powder от Ultimate Nutrition – порошок без вкуса, который очень ценится атлетами за чистейший состав без посторонних примесей. Ягодные, фруктовые и гурманские варианты подойдут тем, кто не переносит горечь чистого BCAA.
Достоинства:
- различные вкусы
- классическая концентрация аминокислот
- стимулирует рост мышц
- заряжает энергией
- повышает физическую выносливость
- демократичная цена
Недостатки:
- образует комочки при смешивании
BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул)
Фото:https://market.yandex.ru
Каждая порция Optimum Nutrition 1000, состоящая из двух капсул, содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: 500 мг лейцина и 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в добавках такого типа. Другими ингредиентами являются микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния. Optimum Nutrition 1000 – это капсулированные ВСАА, которые обладают преимуществом перед порошком, поскольку их намного удобнее использовать. При этом действие таблеток совершенно идентично порошковым аналогам. ВСАА этой марки продаются в большой банке на 400 капсул, которые можно употреблять в соответствии с уровнем нагрузок.
Достоинства:
- удобство в использовании таблеток
- проверенные производители
- эффективное воздействие
Недостатки:
- большой расход капсул из-за низкой концентрации веществ
Аминокислотный комплекс Scivation Xtend BCAAs (384-431 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Комплекс аминокислот от SciVation мало чем уступает предыдущему участнику рейтинга в отношении состава и эффекта. Добавка обладает существенными анаболическими свойствами и содержит пиридоксин, глютамин, ВССА, цитруллин. Преимущества продукта заключаются в ускорении производства белка и восстановлении мышц после занятий бодибилдингом. Состав способствует лучшему кровообращению в тканях, выводит продукты распада и молочную кислоту из организма. Xtend благотворно сказывается на пищеварительном процессе и усвоении питательных веществ. Концентрация активных компонентов позволяет препарату работать максимально эффективно.
Достоинства:
- увеличивает производство гормона роста
- рост мышечных клеток
- снижение усталости
- повышение иммунитета
Недостатки:
- относительно высокая цена
BCAA Scivation Xtend BCAAs2985 (1,15-1,29 кг)
Фото:https://market.yandex.ru
Высокоэффективная добавка ВСАА Xtend неизменно занимает одно из лидирующих мест среди аналогов. Помимо оптимального соотношения аминокислот, добавка включает важные элементы — глютамин с цитруллином. Все это сделало смесь одним из самых высокоэффективных средств против катаболизма. Препарат выпускается в виде порошка, что делает приготовление коктейля очень удобным. Соотношение между тройкой аминокислот — 2:1:1. Глютамин улучшает иммунитет и помогает в наращивании массы мышц. Цитруллин улучшает кровообращение и ускоряет вывод из организма молочной кислоты. Согласно многим отзывам, значительно уменьшается дискомфорт в мышцах после тренинга.
Достоинства:
- ускорение восстановления мышц после тренировок
- активизация белкового синтеза
- увеличение концентрации АТФ
- мотивация роста мышц
- минимизация посттренировочного дискомфорта
- быстрое усвоение
- появление приятного ощущения наполненности мускулов
Недостатки:
- не обнаружены
BCAA Steel Power BCAA 8000 (300 г)
Фото:https://market.yandex.ru
В процессе интенсивных физических нагрузок в организме наступает дефицит лейцина и других аминокислот, восполнит который BCAA Recovery от Steel Power Nutrition. Прием добавки до и после занятий нейтрализует катаболические процессы, восстанавливает мышечные микроповреждения, стимулирует сжигание жировой прослойки и рост силовых показателей. Для приготовления энергетического концентрата смешайте 10 грамм продукта с 200 мл воды – в итоге вы зарядите организм 5000 мг лейцина, а также 2500 мг валина и изолейцина при 40 ккал. Продукт с чистейшим составом из немецкого сырья высшего качества идеален для аллергиков и людей, придерживающихся здорового питания.
Достоинства:
- отсутствие лишних примесей в составе
- стимулирует рост мускулатуры
- сжигает жир
- снижает выраженность болей после тренировки
- концентрация аминокислот 2:1:1
Недостатки:
- горький вкус
BCAA USP Labs Modern BCAA (535 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Бренд USPlabs предлагает улучшенную формулу ВСАА, которая содержит 15 граммов аминокислот – увеличение на 5 граммов по сравнению с оригинальной формулой, которая содержала 10 граммов аминокислот на порцию. Высококачественная порошковая добавка характеризуется сбалансированным соотношением лейцин / изолюцин / валин в соотношении 8: 1: 1, которое содержит в четыре раза больше лейцина, чем аналогичные добавки. Кроме того, в нем мало сахара и искусственных ароматизаторов. Состав также дополнительно обогащен таурином, аланином и всеми типами вспомогательных веществ, направленных на увеличение защиты мускулов от катаболизма. За счёт соотношения 8:1:1 исчезает необходимость в повышенной дозировке, поскольку в препарате уже присутствует универсальная формула и есть необходимые ингредиенты в том количестве, которого хватит для достаточного белкового синтеза.
Достоинства:
- хорошее растворение
- полный набор вкусов
- универсальный состав
Недостатки:
- высокая цена за 30 разовых порций в упаковке
Аминокислотный комплекс BSN Amino-X (435 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Аминокислотная добавка от BSN направлена на качественное восстановление организма после сильных нагрузок, повышение производительности и быстрый набор сухой массы мышц. Прием комплекса подавляет катаболизм, служит вспомогательным источником энергии и уменьшает жировой слой под кожей. Порошкообразная консистенция позволяет быстро усваиваться в организме. Наряду с BCCA в добавку входят минеральные элементы и витамины. В рекомендованной порции всего 1,5 г смеси, состоящей из углеводов и анаболической матрицы. Также в состав входят яблочная кислота, лимонка, подсластители и ароматизаторы. «Амино Х» выпускается в пяти различных вариациях в зависимости от вкуса и имеет преимущественно положительные отзывы, в которых нет речи о побочных явлениях.
Достоинства:
- приятный вкус, который не приедается
- отсутствие побочек
- хорошая растворимость в воде
- превосходное восстановление
Недостатки:
- наличие сахара, красителя и ароматизаторов
- высокая стоимость
- заполненность банки не до конца
BCAA Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode (500 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Комплекс BCAA, который стимулирует рост массы мышц, снижая синтез кортизола. Рекомендуется принимать при регулярных тренировках. Продукт от Olimp содержит 3 разновидности разветвленных аминокислот, витамин B6 и глутамин. Данная формула способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению иммунитета, стимулирует процессы анаболизма. Порошок растворяется в воде (10 г на стакан). Средство принимают перед тренировкой и после нее. Продукция выпускается с различными вкусами (клубника, ананас, лимон), в упаковках разного объема (данный вариант — 0,5 кг).
Достоинства:
- быстрое растворение
- приятный вкус
- проверенное, оптимальное долевое соотношение аминокислот
- многообразие вкусов
- стимуляция анаболизма
Недостатки:
- в составе имеются подкрашивающие соединения
BCAA Scitec Nutrition BCAA 6400 (375 таблеток)
Фото:https://market.yandex.ru
Спортпит в форме таблеток содержит 2200 мг лейцина, а также по 1120 валина и изолейцина, необходимых для быстрого восстановления и роста мускулатуры. Препарат принимается по 5 капсул от 1 до 3 раз в сутки. В числе противопоказаний – только беременность и лактация. Достаточное количество разветвленных аминокислот при изнурительном тренинге препятствует быстрой утомляемости, повышает мотивацию, стимулирует синтез белка и жиросжигание. Поскольку BCAA не накапливаются в организме, вы можете принимать этот комплекс без перерывов, не опасаясь передозировки.
Достоинства:
- различные объемы упаковок (125 и 375 таблеток)
- классическое соотношение аминокислот 2:1:1
- препятствует катаболизму
- сжигает жир
- повышает выносливость
Недостатки:
- завышенная цена
BCAA Sport Technology Nutrition BCAA 2:1:1 (500 г)
Фото:https://market.yandex.ru
Спортивная добавка от отечественного производителя поможет увеличить сухую мышечную массу. Капсулированный комплекс содержит 500 мг лейцина, 250 мг валина и 250 мг изолейцина. В зависимости от интенсивности и длительности тренировок препарат принимается по 2 капсулы от 3 до 5 раз в сутки совместно со стаканом жидкости. Энергетическая ценность одной порции – 4 ккал. При таком приеме препарат восстанавливает и питает мышцы в процессе тренинга, блокирует чувство усталости и буквально раздувает мускулатуру.
Достоинства:
- отсутствие лишних компонентов в составе
- стимулирует рост мускулатуры
- препятствует катаболизму
- запускает жиросжигание
- демократичная цена
Недостатки:
- неэкономичный вариант для профессионалов
Удачных покупок, надеемся что смогли помочь определиться с нужным вам продуктом!
Читайте нас первыми - добавьте сайт в любимые источники.
Комментарии