Главная / Это интересно / Факты

5 самых быстрых, вкусных и легких завтраков: подборка рецептов с фото

Вероника Кононенко
15 сентября 2019

Завтрак - самый важный прием пищи за день. К сожалению, многие из нас просто не успевают приготовить себе вкусную еду утром из-за работы или домашних дел. Редакция ИА "Экспресс-Новости" решила эту проблему и собрала для вас подборку самых простых, быстрых в приготовлении и вкусных завтраков.

1. Омлет в микроволновке

Для этого завтрака вам понадобится микроволновка, кружка, яйца и ваша любимая начинка для омлета. Добавить можно что угодно: сыр, ветчину, грибы, зелень, готовую курочку или овощи. Просто слегка взбейте яйца в кружке, добавьте столовую ложку молока, перец, соль и вашу любимую начинку. Поставьте кружку с яичной смесью в микроволновую печь на три-четыре минуты. Все! Вкусный омлет на завтрак готов. Главное, следите, чтобы смесь занимала чуть больше половины кружки, так как омлет немного поднимется в микроволновой печи. Во время приготовления в микроволновке смесь может сильно подниматься, но затем омлет опустится. Вместо кружки можно использовать любую удобную глубокую посуду, подходящую для микроволновой печи.

омлет

2. Ленивая овсянка "с вечера"

Если утром у вас нет ни минуты на приготовление завтрака, то предлагаем вам вкуснейший вариант с вечера. Возьмите любую глубокую посуду (кружку, банку или миску), насыпьте овсяные хлопья и залейте их водой и молоком. Вы можете добавить что угодно на ваш вкус. Например, банан или яблоки с корицей, ягоды, мед и орехи. Чтобы сделать шоколадный вариант, от которого будет в восторге любой сладкоежка, просто добавьте в хлопья немного какао. Хорошенько перемешайте смесь и поставьте в холодильник на ночь. С утра в холодильнике вас будет ждать вкуснейшая готовая каша. Можете кушать холодной или погреть в микроволновой печи.

овсянка

3. Кексик в кружке

Если утром захотелось сладкого, то кекс в кружке - простой и очень быстрый вариант. Возьмите 1 яйцо, 4 столовые ложки муки, 2 столовые ложки сахара, 2 ложки какао, 3 столовые ложки молока, 1 столовую ложку оливкового или растительного масла и пол чайной ложки разрыхлителя (можно заменить на соду с уксусом). Все ингредиенты необходимо перемешать в большой кружке и поставить смесь в микроволновку на 4 минуты. Убедитесь, что смесь занимает не более половины кружки, так как в микроволновке кекс поднимется.

кекс

4. Овсяно-блин

Очень простой рецепт для любителей здорового питания. Смешайте одно яйцо, 1 столовую ложку молока, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и соль-сахар по вкусу. Вылейте смесь на сковороду и обжарьте с двух сторон до готовности. Для сладкого варианта советуем добавить больше сахара и фрукты в качестве начинки, а для соленого варианта, соответственно, больше соли и, например, твердый сыр и томаты или зелень и творожный сыр.

овсянка

5. Легкие банановые оладьи

Разомните в миске два банана, добавьте к ним одно яйцо, две ложки муки, четыре столовые ложки молока, сахар, корицу и разрыхлитель. Хорошенько перемешайте все ингредиенты и выпекайте оладьи на сковороде до готовности. Вкусно и просто!

банан

#Еда #Завтрак #Лайфхак #Рецепт

Поддержите проект, сделав репост данного материала! Давайте становиться лучше вместе!

Новости Oblivki

Новости LuckyAds

Последние материалы из раздела "Факты"

Выбор редакции