Главная / Это интересно

Резинки для фитнеса: обзор и характеристики

Антон Марков
13 марта 2019

Реклама

Социальные сети, в особенности Instagram, пестрят фитнес-резинками. Все от неизвестных людей, до селебрети фотографируются за упражнениями с этим спортивным девайсом. Так, что же это такое и как правильно выбрать для себя фитнес-резинку?

Начнем с определения. Фитнес-резинка – это новое, обретающее бешеную популярность фитнес-приспособление, которое выполнено в виде разноцветных эластичных петель, различающихся между собой по плотности. При помощи этих петель выполняются различные упражнения руками и ногами. Движения в упражнениях с лентой выполняются на преодоление сопротивления. То есть, тренировочный процесс с фитнес-резинкой, это совершенно безопасное и хорошая альтернатива силовым упражнениям.

Давайте подробно рассмотрим, чем именно отличаются между собой фитнес-резинки:
Желтая – самая мягкая лента. Идеально подойдет для людей далеких от спорта, для знакомства с фитнес-резинками. Равна силовой тренировке с приблизительной массой в 4,5 кг.
Красная – менее мягкая в отличие от ленты желтой, она уже соответствует 9-ти кг. Эту ленту можно посоветовать новичкам.

Кстати, недорого заказать резинки для фитнеса в Хабаровске, вы можете на сайте yourfitnesslife.ru. Так же, на этом сайте вы сможете заказать скамью для пресса и другой полезный тренировочный инвентарь.

Синяя – средняя жесткость резины. Подходит для тренировок спортсменам-любителям, которые начинают свое знакомства с фитнес-лентами. Соответствие с силовыми занятиями с весом в 14 кг.

Зеленая – жесткая лента, подходит для спортсменов-полупрофессионалов. С ее помощью человек, который совершает упражнения, ощутит на себе силовую тренировку с весом 18 кг.
Черная – цвет уже говорит сам за себя, это самая жесткая резинка! Она уже подходит для тренировок самым настоящим профессионалам. Черная эластичная лента соответствует силовой тренировке с весом в приблизительно 23 кг.

Фитнес-резинки продаются, как комплектом по 4-5 лент, так и поштучно. Как правило, набор стоит дешевле, чем бы вы купили пять разных лент.

Но каждый сам для себя решает, что ему нужно. В целом, инвентарь неплохой, особенно при грамотном его использовании. Очень важно правильно составить программу тренировок. И можно добиться результата, используя вес своего тела, и набор резинок. А технику выполнения упражнений, можно посмотреть на ютубе или любом спортивном сайте.

0

Подпишитесь на наши аккаунты в Яндекс Дзен, ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Youtube, Instagram, Twitter. Будьте в курсе последних новостей!

Реклама

Новости Directadvert

Новости 24СМИ

Последние новости из раздела "Это интересно"

Выбор редакции

Реклама