Уже на протяжении многих лет известно об отрицательном воздействии сидячей работы на состояние здоровья человека. Наиболее распространенные болезни, которые могут возникнуть в результате несоблюдения ряда правил при малоподвижной работе являются: ожирение, геморрой, простатит, остеохондроз и т. д. Диспетчер, оператор, офисный работники – все эти профессии довольно-таки опасны, поскольку люди не отдают себе отчет о возможных возникновениях хронических заболеваний, и впоследствии не предпринимают меры для их предотвращения.
Остеохондроз зачастую поражает межпозвоночные диски в поясничном и шейном отделах. Среди характерных симптомов данного заболевания следует отметить острую или тупую боль в позвоночнике, скованность и как результат – ограниченную подвижность. В некоторых случаях поражения шейного отдела наблюдается нарушение кровообращение головного мозга. Поздние стадии заболевания отличаются сильными болями в позвоночнике при выполнении физических нагрузок или сидении длительное время в одном положении, которые свидетельствуют о вероятности образования грыжи позвоночного диска. В качестве процедур лечения применяются различные оздоровительные массажи, мануальные терапии, а также физиотерапии. На сайте http://osteohondroz.net/ можно найти более подробную информацию по лечению остеохондроза.
Советы по снижению нагрузки на позвоночник при длительной работе в сидячем положении:
Комментарии