Профилактика остеопороза у пожилых людей
Александр Алексеенко - 15.12.17 Профилактика остеопороза, это в первую очередь, активный образ жизни. Каждый орган выполняет свою функцию. Мышца растет только тогда, когда человек занимается физической культурой или лечебной физкультурой.
Особенности заболевания
Если с возрастом человек становится менее активный, меньше двигается, меньше ходит ногами, то нагрузка на кость уменьшается. Она, как орган атрофируется. Кость тоже живой орган, где есть костные клетки: остеобласт (клетка, строящая кость), остеокласт (клетка, разрушающая кость) и остеоцит (клетка, поддерживающая функциональное состояние кости).
В зависимости от того, какие клетки более активны, возникает остеопороз.
Как узнать, есть ли остеопороз с возрастом? Не надо даже делать денситометрию, просто нужно мерять человека. Ставят стенке, как детей меряют, когда они растут. Людей пожилого возраста тоже нужно мерять. Уменьшение на 2 см роста, говорит о том, что – 100% остеопороз.
Самостоятельная профилактика и лечение
Снижение солнечной активности приводит к тому, что наши кости плохо усваивают кальций. Кости становятся мягкие, развивается так называемая остеомаляция. Косточки постепенно начинают искривляться. Чтобы улучшить данное положение, нужно всем принимать витамин D3 зимой обязательно. Потому что у нас имеется его недостаток. Не только дети, школьники подростки, студенты, работники, взрослые, пожилые обязаны принимать витамин D3 в зимнее время.
У всех пациентов ортопедии болят ноги в коленных суставах, потому что ось становится варусная. Конечность становится кривая, увеличивается нагрузка на сустав, это приводит к тому, что идет физическое разрушение сустава с хряща. Сужение суставной щели говорит о том, хряща в этом месте стало меньше, а со временем он изнашивается.
Частный дом для престарелых в Санкт-Петербурге и Ленобласти - http://zolotoevremya.com
Комментарии