Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Google Plus Yandex Dzen

Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами

Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами
Дата: 20.03.2017, автор: , 45

По мнению ученых, крепкое здоровье членов этого племени связано с тем, что они ведут здоровый образ жизни и много двигаются.    

Группа американских исследователей определила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — люди, которые, по мнению ученых, обладают самым здоровым сердцем. Результаты этой научной работы опубликованы в журнале Lancet. Кратко о нем сообщает издание Gizmodo.

В эксперименте приняли участие 705 боливийцев. Специалисты определили индекс коронарного кальция (CAC) — показатель, дающий возможность оценить риск ишемической болезни сердца. Индекс, равный 100-400, соответствует высокой вероятности легкого нарушения функции коронарных артерий.

Ученые выяснили, что почти у 85% исследуемых этот показатель находится в пределах от одного до ста. При этом у 65% тех, кому исполнилось 75 лет, CAC равен нулю. Эксперты считают, что такой низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний связан со здоровым образом жизни, которые ведут люди из племени. Они не курят и не употребляют алкоголь, а в день делают 15-17 тысяч шагов.

Кроме того, на невысокие уровни CAC влияет и рацион боливийцев. Большую его часть составляют рис, кукуруза, корень маниока и овощные бананы плантан. Помимо этого, они употребляют много орехов. В целом 72 процента калорий поступает в организм с углеводами, а 14 процентов — с жирами. Остальная доля приходится на белки, однако в племени едят больше постного мяса, чем это делают жители западных стран.

Отметим, что согласно последним исследованиям диетологов, наиболее полезен для человека рацион, богатый белками и жирами. Углеводам же специалисты отводят второстепенную роль, считая их не слишком полезными из-за большого количества сахара. 

Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте, Twitter, Google Plus, Facebook, Одноклассники и Яндекс Дзен. Будьте в курсе последних новостей!

Поделиться новостью в соцсетях

Телеграм: реальная причина блокировки мессенджера

Телеграм: реальная причина блокировки мессенджера

В распоряжении корреспондентов нашего новостного агентства появилась информация о том, какова же на самом деле причина блокировки ...
Целесообразность и способы проверки качества питьевой воды дома

Целесообразность и способы проверки качества питьевой воды дома

Вода – источник жизни и энергии. От её качества зависит функционирование внутренних систем и самочувствие человека. Далеко не вся ...
Алла Пугачёва: как примадонна ладит с соседями

Алла Пугачёва: как примадонна ладит с соседями

Буквально на днях примадонна российской эстрады Пугачёва Алла Борисовна отпраздновала свой 69 день рождения. И, как уверяют знающие ...
На выходных будут падать звезды

На выходных будут падать звезды

За последние дни cформировалась  негативная атмосфера и в воздухе витает страх, который сформировали новости отрицательного ...
Отец Цымбалюк Романовской пустился в бега

Отец Цымбалюк Романовской пустился в бега

Когда ещё Элина Мазур ходила в подругах и доверенных лицах Виталины Цымбалюк Романовской, она сделала громкое заявление касательно ...
Автопарк российских чиновников или чем владеют слуги народа

Автопарк российских чиновников или чем владеют слуги народа

Буквально на днях российские чиновники отчитались в своих доходах и приобретённом имуществе, которые они имели на период 2017 года. При ...
Цымбалюк Романовская обвинила Джигарханяна в мошенничестве

Цымбалюк Романовская обвинила Джигарханяна в мошенничестве

Корреспонденты нашего новостного агентства, со ссылкой на компетентный источник, сообщают о том, что Виталина Цымбалюк Романовская ...
Что спасет от слепоты диабетика?

Что спасет от слепоты диабетика?

Сахарный диабет является одним из самых распространенных неинфекционных заболеваний человека. Данные статистики утверждают, что в ...