Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Google Plus Yandex Dzen

Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами

Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами
Дата: 20.03.2017, автор:

По мнению ученых, крепкое здоровье членов этого племени связано с тем, что они ведут здоровый образ жизни и много двигаются.    

Группа американских исследователей определила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — люди, которые, по мнению ученых, обладают самым здоровым сердцем. Результаты этой научной работы опубликованы в журнале Lancet. Кратко о нем сообщает издание Gizmodo.

В эксперименте приняли участие 705 боливийцев. Специалисты определили индекс коронарного кальция (CAC) — показатель, дающий возможность оценить риск ишемической болезни сердца. Индекс, равный 100-400, соответствует высокой вероятности легкого нарушения функции коронарных артерий.

Ученые выяснили, что почти у 85% исследуемых этот показатель находится в пределах от одного до ста. При этом у 65% тех, кому исполнилось 75 лет, CAC равен нулю. Эксперты считают, что такой низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний связан со здоровым образом жизни, которые ведут люди из племени. Они не курят и не употребляют алкоголь, а в день делают 15-17 тысяч шагов.

Кроме того, на невысокие уровни CAC влияет и рацион боливийцев. Большую его часть составляют рис, кукуруза, корень маниока и овощные бананы плантан. Помимо этого, они употребляют много орехов. В целом 72 процента калорий поступает в организм с углеводами, а 14 процентов — с жирами. Остальная доля приходится на белки, однако в племени едят больше постного мяса, чем это делают жители западных стран.

Отметим, что согласно последним исследованиям диетологов, наиболее полезен для человека рацион, богатый белками и жирами. Углеводам же специалисты отводят второстепенную роль, считая их не слишком полезными из-за большого количества сахара. 

Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте, Twitter, Google Plus, Facebook, Одноклассники и Яндекс Дзен. Будьте в курсе последних новостей!

Поделитесть новостью в соцсетях

Сгущенка отмечает юбилей

Сгущенка отмечает юбилей

Сгущенное молоко — это неоспоримый вкус детства и детской радости. Сгущенное молоко имеет и второе, более распространенное ...
Секреты золотых зубов или почему их так называют

Секреты золотых зубов или почему их так называют

В современной стоматологии по сегодняшний день при изготовлении коронок используют золото. Конструкции из благородного металла ...
Цымбалюк Романовская ошеломила поклонников своей красотой

Цымбалюк Романовская ошеломила поклонников своей красотой

Михаил Булгаков, создавая образ своей Маргариты, акцент сделал на её свободе и невидимости для простого обывателя. Если же данный образ ...
Ток шоу, идущие по трупам

Ток шоу, идущие по трупам

Считается аксиомой тот факт, что выход в эфир того или иного ток шоу по теме, интересующей нашего современника, приносит телеканалу ...
Яркие женщины выбирают продукцию Иньесты

Яркие женщины выбирают продукцию Иньесты

Талантливый человек талантлив во всем. Это крылатое выражение знают все, но редко соглашаются с верностью высказывания. Подтвердить ...
Нетривиальный способ сообщить о беременности мужу

Нетривиальный способ сообщить о беременности мужу

Беременность и рождение ребенка – это одно из самых прекрасных событий на свете. Когда у женщины наступила долгожданная ...
Особенности и свойства бархата

Особенности и свойства бархата

Бархат… Даже само название навевает мысли о роскоши, аристократизме и статусности. По сути, так и есть, он изначально использовался ...
Батрутдинов и Бузова очарованы друг другом

Батрутдинов и Бузова очарованы друг другом

Тот факт, что шумиха вокруг романа самой известной пары российского шоу бизнеса Батрутдинов Бузова в последнее время практически ...