Главная » Это интересно » Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами

Самые здоровые люди на Земле питаются углеводами

Post Image
20.03

По мнению ученых, крепкое здоровье членов этого племени связано с тем, что они ведут здоровый образ жизни и много двигаются.    

Группа американских исследователей определила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — люди, которые, по мнению ученых, обладают самым здоровым сердцем. Результаты этой научной работы опубликованы в журнале Lancet. Кратко о нем сообщает издание Gizmodo.

В эксперименте приняли участие 705 боливийцев. Специалисты определили индекс коронарного кальция (CAC) — показатель, дающий возможность оценить риск ишемической болезни сердца. Индекс, равный 100-400, соответствует высокой вероятности легкого нарушения функции коронарных артерий.

Ученые выяснили, что почти у 85% исследуемых этот показатель находится в пределах от одного до ста. При этом у 65% тех, кому исполнилось 75 лет, CAC равен нулю. Эксперты считают, что такой низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний связан со здоровым образом жизни, которые ведут люди из племени. Они не курят и не употребляют алкоголь, а в день делают 15-17 тысяч шагов.

Кроме того, на невысокие уровни CAC влияет и рацион боливийцев. Большую его часть составляют рис, кукуруза, корень маниока и овощные бананы плантан. Помимо этого, они употребляют много орехов. В целом 72 процента калорий поступает в организм с углеводами, а 14 процентов — с жирами. Остальная доля приходится на белки, однако в племени едят больше постного мяса, чем это делают жители западных стран.

Отметим, что согласно последним исследованиям диетологов, наиболее полезен для человека рацион, богатый белками и жирами. Углеводам же специалисты отводят второстепенную роль, считая их не слишком полезными из-за большого количества сахара. 

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Доказано влияние на судьбу человечества из космоса

Шотландские ученые расшифровали тайные знаки на древней глыбе в раскопанном храмовом комплексе Гебекли-Тепе. Исследователи ...
Post Image

ТОП-5 самых ожидаемых гаджетов 2017 года

После огромного прорыва в развитии мобильных устройств, который произошел в 2015 году, прошлый, 2016 год, показался немного ...
Post Image

Назван самый страшный для здоровья алкогольный напиток

Ученые выяснили, что смешивать энергетические напитки и спиртное опасно для здоровья. Таковы данные нового исследования, сообщает ...
Post Image

Ученые рассказали, чем лучше заменить кофе по утрам

Проведенный американскими исследователями эксперимент показал, что кофе намного уступает по эффективности простой ходьбе по ...
Post Image

Ученые изобрели «умную» медицинскую перчатку

При оценке жесткости и силы мышц у пациентов с церебральным параличом и рассеянным склерозом врачи полагаются только на свою ...
Post Image

Ученые назвали самый вредный алкогольный напиток

Ученые из Канады проанализировали влияние алкогольных коктейлей на здоровье человека. Это позволило им определить самый вредный ...