Главная » Это интересно » Сливочное масло и молоко опасны для сердца

Сливочное масло и молоко опасны для сердца

Post Image
18.06

Употребление масла оказывает негативный эффект для работы сердца, способствуя образованию разнообразных заболеваний. Специалисты в своем докладе добавили, что людям вредно есть не только лишь сливочное масло, однако и иные продукты, содержащие подобные насыщенные жиры.

Также здоровыми аналогами сливочного масла могут выступать оливковое масло, орехи и авокадо, содержащие мононенасыщенные жиры, полезные для организма. Детали данного исследовательского проекта были размещены на сайте Американской кардиологической ассоциации. Употребление продуктов с высоким их содержимым в разы увеличивает риск появления заболеваний сердца.

В целом, отмечают медики, вся ситуация вокруг жиров достаточно запутанна. Обычно животные жиры, такие как свиное сало, считают очень вредными. В то же время все знают, что растительные жиры — оливковое или подсолнечное масло — более здоровая пища.

Вся эта теория основана на количестве определенного типа «насыщенных жиров», содержащиеся в этих продуктах.

Нередко можно услышать от диетологов и других специалистов: «насыщенные жиры» — это очень плохо для нашего организма. И с таким утверждением сложно не согласиться. Пища с высоким содержанием «насыщенных жиров» повышают уровень «плохого» холестерина, а это, в свою очередь, может привести к закупорке артерий и увеличить риск болезни сердца и инсульта.

Исследования показали, что в кокосовом масле содержание таких «насыщенных жиров» может доходить до 82%. И это даже больше, чем в сливочном масле (62%).

Скептически относятся в AHA и к мнению, что смесь различных жиров с кокосовым дает здоровый вариант.

По мнению медиков, чтобы сохранить здоровыми сердце и сосуды, человек должен следить за тем, сколько «насыщенных» жиров он поглощает с пищей. И лучше всего заменять некоторые из них оливковым или подсолнечным маслом.

В процессе исследования ученые обнаружили, что находящиеся в масле, цельном молоке, сливках, пальмовом и кокосовом масле, насыщенные жиры напрямую связаны с риском развития сердечных заболеваний.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели, отзывы, меню на каждый день

Результат похудения за неделю будет заметен сразу, если это диета для ленивых минус 12 кг. По отзывам прошедших курс от начала до конца ...
Post Image

Будет или нет 19 августа 2017 года конец света - предсказания, свежие новости за сегодня

19 августа 2017 является одной из возможных дат, в которую может случиться Конец света 2017 года. На это число указывают пророчества сразу ...
Post Image

Киви оказались удивительно хорошим снотворным

Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в российских широтах, как выяснилось, может действенно помогать при ...
Post Image

Учёные назвали главную причину одиночества

Одиночество и эгоцентризм неразрывно взаимосвязаны друг с другом. У одиночек со временем эгоистические проявления только усиливаются. ...
Post Image

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака: 2017 год станет весьма особенным для любви, поскольку Юпитер (планета удачи) будет ...