Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Google Plus Yandex Dzen

Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы
Дата: 18.06.2017, автор: , 148

Швейцарские ученые выяснили, зачем рекомендуется перед сном надевать носки. Оказалось, что это помогает от бессонницы и улучшает качество сна.  

В исследовании приняли участие несколько сотен человек. Одни спали в носках, другие без них. Результаты показали, что те, кто последовал совету о благотворном влиянии носков на организм в процессе сна, действительно быстрее засыпали. По мнению ученых, такой эффект заключается в расширении кровеносных сосудов, после чего тепло распределяется по телу автоматически и равномерно.

Одна из распространенных причин бессонницы – нарушение терморегуляции. В этом случае на помощь приходят носки, благодаря которым в организме человека стабилизируется температура, благодаря чему еще проще уйти в царство Морфея. В таком случае сон будет более качественным и глубоким. Шансы проснуться посреди ночи снижаются.

Таким образом, ученые посоветовали попробовать такой метод, прежде чем переходит к медикаментозному лечению бессонницы, что часто негативно сказывается на состоянии здоровья.

Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте, Twitter, Google Plus, Facebook, Одноклассники и Яндекс Дзен. Будьте в курсе последних новостей!

Поделиться новостью в соцсетях

Последние новости из раздела "Это интересно"

Проблема «желтых зубов решается без проблем

Проблема «желтых зубов решается без проблем

Для нашего современного мира внешний вид является важным компонентом для успешной жизни. Внешне привлекательные люди имеют больше ...
Дети не способны выявить скрытую рекламу

Дети не способны выявить скрытую рекламу

Современный мир – настоящий рай для рекламодателей. Достижения цивилизации, популярность социальных сетей и разработанные методы ...
Евгения Скачкова и Александра Кузнецова из Just Play исполнили композицию "Прекрасное далёко" из кинофильма "Гостья из будущего" на скрипке и пианино

Евгения Скачкова и Александра Кузнецова из Just Play исполнили композицию "Прекрасное далёко" из кинофильма "Гостья из будущего" на скрипке и пианино

В сети набирает популярность ролик, в котором две девушки исполняют композицию «Прекрасное далёко» из кинофильма «Гостья из ...
Обнажённая Бузова вызвала бурное обсуждение в соцсетях

Обнажённая Бузова вызвала бурное обсуждение в соцсетях

Согласно информации, имеющейся в распоряжении корреспондентов нашего новостного агентства, поющая телеведущая российского поп Олимпа ...
Увлекательные экскурсии по рекам Санкт-Петербурга

Увлекательные экскурсии по рекам Санкт-Петербурга

Стоя перед дилеммой организации летнего отдыха, нередко наши соотечественники в качестве основного направления выбирают поездку в ...
В преддверии королевской свадьбы в Англии в моде скандальные купальники

В преддверии королевской свадьбы в Англии в моде скандальные купальники

До самой ожидаемой свадьбы года осталось меньше недели. Свадьба принца Гарри и Меган Маркл состоится 19 мая. Производители «всех ...
Клещевой энцефалит опасен, но найдено эффективное лекарство

Клещевой энцефалит опасен, но найдено эффективное лекарство

С приходом теплых дней активизировали свою деятельность опасные клещи. Этот фактор следует всегда учитывать, когда планируется ...
Над любителями грызть ногти нависла угроза смерти

Над любителями грызть ногти нависла угроза смерти

У всех людей имеются вредные привычки. Одни вполне безобидные, а другие могут представлять серьезную угрозу здоровью человека и с ними ...