Главная » Это интересно » Киви оказались удивительно хорошим снотворным

Киви оказались удивительно хорошим снотворным

Киви оказались удивительно хорошим снотворным
22.09.2017

Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в российских широтах, как выяснилось, может действенно помогать при бессоннице. В том, что этот фрукт способен производить эффект снотворного, убедились ученые из Медицинского университета Тайбэя (Тайвань).

«Употребление двух плодов киви за один час перед сном помогает людям быстрее заснуть и спать более качественно», - констатировали исследователи при подведении результатов проведенных ими экспериментов.

Для опытов была собрана группа из 24 человек, за которыми специалисты наблюдал на протяжении одного месяца. Часть добровольцев по заданию ученых еда киви, и к финалу эксперимента оказалось, что эти испытуемые стали меньше жаловаться на проблемы, связанные с ночным сном.

В частности, медики установили, что употреблявшие незадолго до сна киви, стали спать на 13% дольше. Кроме того, они значительно быстрее засыпали - количество времени, которое требовалось им для погружения в сон, сократилось на 35%. Как предполагают ученые, данный эффект связан с тем, что компоненты киви стимулируют мозг к большей выработке серотонина – этот гормон способствует расслаблению и помогает не «грузиться» тяжелыми мыслями.

Ранее было установлено, что киви, в силу высокого уровня антиоксидантов в нем, производит полезный эффект на сердце и даже омолаживает. 

Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте, Twitter, Google Plus, Facebook, Одноклассники и Telegram. Будьте в курсе последних новостей!

В России ужесточат процедуру техосмотра автомобилей

В России ужесточат процедуру техосмотра автомобилей

Минэкономразвития России приняло решение о разработке плана в части реформирования системы технического осмотра автомобилей с целью ...
До конца света осталось 2 недели

До конца света осталось 2 недели

Учёные, занимающиеся вопросами расшифровки календаря майя, назначили новую, на этот раз, точнейшую дату Судного дня. И, как удалось ...
Родченков стал бояться за свою жизнь после решения МОК по России

Родченков стал бояться за свою жизнь после решения МОК по России

Григорий Родченков, бывший глава Московской антидопинговой лаборатории и сегодняшний добровольный информатор WADA, после принятия МОК ...
На икру объявили скидку

На икру объявили скидку

Исполнительный директор Рыбного союза Сергей Гудков поделился с корреспондентами нашего новостного агентства информацией о том, что в ...
Как принять квартиру у застройщика самостоятельно

Как принять квартиру у застройщика самостоятельно

Покупка жилплощади в новостройке — это выгодно, ведь разница в цене между готовой и строящейся квартирой иногда получается ...
Шампанское полезно для здоровья – Учёные

Шампанское полезно для здоровья – Учёные

Американские учёные решили проверить, насколько серьёзный вред может принести человеческому организму такой напиток, как шампанское. ...
Lexus сделал вытянутый RX с тремя рядами сидений

Lexus сделал вытянутый RX с тремя рядами сидений

Корреспонденты нашего новостного агентства информируют, что на открывшемся в Лос-Анджелесе международном автосалоне японский ...
Эротический квест довёл казанца до сердечного приступа

Эротический квест довёл казанца до сердечного приступа

Когда молодому человеку, жителю города Казань, пришло время отмечать очередной день рождения, его девушка, дабы не показаться ...